Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [4]
PRZYJAC. [16]
BLOG
STARTY
KIBIC
BornToRun
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
XVI Bieg o Puchar Burmistrza Kątów Wrocławskich (Katy Wrocławskie)
15.9.2024
44. Maraton Warszawski (Warszawa)
25.9.2022
VI Toyota Bieg Sylwestrowy - w rytmie disco (Jelcz-Laskowice)
31.12.2021
II Świąteczny Bieg z Termami Mszczonów (Mszczonów)
19.12.2021
III Mroźny Hubertus (Katowice)
18.12.2021
4. Bieg Śladami Żubra (Pszczyna)
18.12.2021
Bielsko-Biała Nocą 2021 (Bielsko-Biała)
17.12.2021
Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden (Lublin)
11.12.2021
IV Wyszehradzki Ultramaraton Twierdza Przemyśl (Przemyśl)
11.12.2021
Warta Challenge Marathon&Half (Suchy Las)
11.12.2021
Bieg Azotowy (Kędzierzyn-Koźle)
11.12.2021
Bieg Mikołajkowy (Warszawa)
11.12.2021
Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich (Dziewicza Góra)
11.12.2021
XIV Półmaraton Św. Mikołajów (Toruń)
5.12.2021
X Grand Prix Krakowa 2/5 (Kraków)
5.12.2021
Szansa na 5 (Radomsko)
4.12.2021
I Nocny Mikołajkowy Bieg Nyski (Nysa)
4.12.2021
Dwumaraton Olęderski (Bukowiec)
4.12.2021
XII Grand Prix Mysłowic w Biegach Przełajowych o Puchar Truchtacza (Mysłowice)
4.12.2021
Lisiecki Bieg Mikołajów (Liszki)
4.12.2021
XXXIII Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
11.11.2021
Narodowy Bieg Stulecia (Skawina)
11.11.2021
X Bieg Niepodległościowy - Niepodległościowa Jedenastka (Wielka Wieś)
11.11.2021
35. Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
7.11.2021
6 RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
6.11.2021
38. Toruń Maraton (Toruń)
24.10.2021
29 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
23.10.2021
XII Bieg Św. Huberta (Tuchola)
23.10.2021
7. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
17.10.2021
13. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
17.10.2021
21. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
10.10.2021
Dzień dobry Kędzierzyn-Koźle półmaraton leśny (Kędzierzyn-Koźle)
10.10.2021
VI Chodzieska Zadyszka (Chodzież)
10.10.2021
14. Bieg Trzech Kopców (Kraków)
3.10.2021
XII Hajnowska Dwunastka (Hajnowka)
2.10.2021
25.Międzynarodowy Bieg Uliczny (Jaworzno)
25.9.2021
XVIII Bieg Skawiński (Skawina)
19.9.2021
XV EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Kraków)
19.9.2021
6. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy (Bydgoszcz)
17.9.2021
25. Mazowiecka Piętnastka (Minsk Mazowiecki)
12.9.2021
7 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
24.7.2021
41 Półmaraton Wiązowski (Wiązowna)
4.7.2021
XII Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)
27.6.2021
IX Niepodległościowa Jedenastka (Biały Kościół)
27.6.2021
Narodowy Bieg Stulecia (Skawina)
20.6.2021
13. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)
24.10.2020
World Athletics Half Marathon Championships - Gdynia 2020 (Gdynia)
17.10.2020
16. Krakowski Bieg Sylwestrowy (Kraków)
31.12.2019
Ultra Race Gdańsk (Gdańsk)
7.12.2019
Festiwal Biegów św. Mikołajów Fabryki Kopernik (Toruń)
1.12.2019
XXIII Bieg Niepodległości VI Zawody Nordic Walking (Krosno)
11.11.2019
5 RST Półmaraton Swidnicki (Świdnica)
9.11.2019
Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich - Wielkie Otwarcie (Kraków)
3.11.2019
VIII Legnica Półmaraton (Legnica)
6.10.2019
Bieg Uniwersytetu Medycznego (Wrocław)
28.9.2019
Bieg w pogoni za Żubrem (Niepołomice)
30.6.2019
Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim (Gdynia)
28.6.2019
5. Sanprobi Maraton Szczeciński (Szczecin)
23.6.2019
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton (Wrocław)
15.6.2019
XV EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega (Rudawa)
9.6.2019
XIII Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)
9.6.2019
2nd Wizz Air Katowice Half Marathon (Katowice)
2.6.2019
IX Bieg Szlakiem Króla Zygmunta Starego (Kozienice)
1.6.2019
Bieg Sokoła (Zakopane)
31.5.2019
Bieszczadzkie Biegi Przełajowe Tropem Żubra (Muczne)
26.5.2019
Festiwal Biegu Lwa (Tarnowo Podgórne)
18.5.2019
9 Maraton Opolski (Opole)
11.5.2019
7. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)
5.5.2019
29. Bieg Konstytucji 3 Maja (Warszawa)
3.5.2019
18. PZU Cracovia Maraton (Kraków)
28.4.2019
Biegi w Szczawnicy (Szczawnica)
27.4.2019
Orlen Warsaw Marathon (Warszawa)
14.4.2019
46. Maraton Dębno (Dębno)
7.4.2019
14 PZU Półmaraton Warszawski (Warszawa)
31.3.2019
16. Krakowski Półmaraton Marzanny (Kraków)
24.3.2019
12. PANAS Pólmaraton Ślężański (Sobótka)
23.3.2019
4. Gdynia Półmaraton (Gdynia)
17.3.2019
6 Dziesiatka WROACTIV (Wrocław)
16.3.2019
XII Bieg Kazików (Radom)
10.3.2019
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy (Bochnia)
9.3.2019
39. Półmaraton Wiązowski (Wiązowna)
24.2.2019
X Półmaraton Komandosa (Warszawa)
16.2.2019
VII Grand Prix Krakowa w biegach górskich 4/5 (Kraków)
3.2.2019
XXXV Bieg Gąsieniców (Zakopane)
2.2.2019
Sztafeta Piastów (Jakuszyce)
2.2.2019
V Zimowy Ultramaraton Bieszczadzki (Cisna)
26.1.2019
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBADURA (Świdnica k.Wrocławia)
13.1.2019
Górski Zimowy Maraton Ślężański (Sobótka)
12.1.2019
VII Grand Prix Krakowa w biegach górskich 3/5 (Kraków)
6.1.2019
I Bieg Swoszowicki (Kraków)
2.6.2013
Ostatnio zalogowani
14:34
14:32
14:31
14:03
13:41
13:39
13:09
12:55
12:46
12:29
11:59
11:33
11:30
11:22
11:12
10:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|