Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [100]
PRZYJAC. [274]
BLOG
STARTY
KIBIC
Henryk W.
Tym imprezom kibicowałe¶
SIŁA EMOCJI
Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden (Gdańsk)
14.1.2024
XXXXII Biegi Pamięci Bronisława Malinowskiego (Warlubie)
24.9.2023
XXIX Bieg Elżbiety Garduły (Korzybie)
8.7.2023
VII Bieg Rycerski (¦wiecie)
6.5.2023
24 Biegi im. Jana Kielasa (Skarszewy)
28.8.2022
IV Bieg Papieski (Gdańsk)
16.10.2021
XXX Bieg Orłów (Czarna Dabrówka)
12.9.2021
Zawody Masters w Biegach Przełajowych (Lubiszewo Tczewskie)
10.7.2021
V Bieg Żołnierzy Wyklętych (Skórcz)
4.7.2021
XI Bieg im. Władysława hr. Zamoyskiego (Zakopane)
7.6.2020
IV Bieg Żołnierzy Wyklętych Pamięci Zdzisława Badochy Zelaznego (Skórcz)
1.3.2020
XX Jubileuszowe zimowe biegowe Grand Prix Sztumu 2018/2019 #4 (Sztum)
9.2.2019
XVIII Ogólnopolski Bieg Mikołajkowy (Jarosławiec)
1.12.2018
XX Jubileuszowe Zimowe Biegowe Grand Prix Sztumu 2018/2019 (Sztum)
17.11.2018
XXVIII Uliczny Bieg Sambora (Tczew)
3.11.2018
14. EKO Jurajski Półmaraton (Rudawa)
10.6.2018
XXI Biegi uliczne im. Jana Kielasa (Skarszewy)
20.5.2018
XIII Wojewódzki Kaszubski Bieg Przełajowy (Linia)
22.4.2018
Bieg Przełajowy (Golub Dobrzyń)
14.4.2018
III Grand Prix Trójmiasta - etap II (Sopot)
20.1.2018
XII Wojewódzki Bieg Przełajowy (Linia)
23.4.2017
I Bieg Traktora (Nowy Dwór k.Kwidzyna)
1.10.2016
2 Ultramaraton Kaszubska Poniewierka (Wieżyca - Sopot)
17.9.2016
XII EKO Jurajski Półmaraton (Rudawa)
12.6.2016
XIX Biegi Uliczne im. Jana Kielasa (Skarszewy)
22.5.2016
XXXII Chojnickie Biegi Strażackie (Chojnice)
7.5.2016
XXVI Bieg Orłów (Czarna D±brówka)
3.5.2016
XI Wojewódzki Bieg Przełajowy (Linia)
17.4.2016
45 Bieg Uliczny Memoriał J. Schmeltera (Chełmno)
10.4.2016
Sopocka Wiosna na 5 (Sopot)
12.3.2016
V Bieg Morsa (Garczyn)
6.3.2016
3 Bieg Diabelska Góra (Borzytuchom)
16.8.2015
XXI Maraton Solidarno¶ci (Gdańsk)
15.8.2015
22. Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
1.8.2015
II Bieg Cienińska Szóstka (Cienin Zaborny k.Konina)
21.6.2015
XI Półmaraton Jurajski (Rudawa)
14.6.2015
VII Biegi Uliczne Pamięci Jana Pawła II (Skorzewo k.Ko¶cierzyny)
30.5.2015
XVIII Biegi uliczne im. Jana Kielasa (Skarszewy)
17.5.2015
PKO Półmaraton Sopot (Sopot)
2.5.2015
X Wojewódzki Kaszubski Bieg Przełajowy (Linia)
26.4.2015
IV Zimowy Bieg Dębowy (D±browa)
7.3.2015
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - bieg 4 (Sztum)
28.2.2015
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - bieg 3 (Sztum)
17.1.2015
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - bieg 2 (Sztum)
13.12.2014
XVI Zimowy Grand Prix Sztumu - bieg 1 (Sztum)
15.11.2014
Verve 10k Run Sopot (Sopot)
12.10.2014
52. Bieg Westerplatte (Gdańsk)
13.9.2014
VII Bieg Turystyczny Czterech Jezior (Skórcz)
12.7.2014
III MCI Maraton Mazury (Gałkowo)
14.6.2014
V Bieg Charytatywny (Luzino)
8.6.2014
I Redzki Bieg (Reda)
7.6.2014
Jantarowy Przełaj (Jantar)
31.5.2014
IX Cross Grupy Trójmiasto (Gdańsk - Oliwa)
25.5.2014
XXX Tur de Chojnice (Chojnice)
18.5.2014
IX Bieg Kaszubski (Linia)
13.4.2014
Energa XIX Maraton (Gdańsk - Gdynia)
15.8.2013
I Kogucia Dycha (Kurzętnik)
20.7.2013
Bieg Europejski Gdyni (Gdynia)
11.5.2013
Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
9.2.2013
19 Międzynarodowy bieg ¶w.Dominika (Gdańsk)
4.8.2012
XXV Półmaraton Lipcowy (Okonek)
22.7.2012
Parkrun Gdańsk (Gdańsk)
7.7.2012
Bieg Europejski Gdyni (Gdynia)
12.5.2012
I Running Extreme Cross (Gniewino)
21.4.2012
I Półmaraton Augustowski (Augustów)
2.10.2011
V Biegi Uliczne w Skorzewie (Skorzewo k.Ko¶cierzyny)
1.6.2011
XI Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
21.5.2011
V setka Morsów Króla Neptuna (Gdańsk)
5.3.2011
I Bieg ¶w. Huberta w Tucholi (Tuchola)
23.10.2010
32 Maraton Warszawski (Warszawa)
26.9.2010
I Bałtycki Maraton brzegiem morza (Jastarnia)
28.8.2010
XXX Półmaraton Gochów (Bytów)
6.6.2010
X Jubileuszowy Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
15.5.2010
Ostatnio zalogowani
21:26
21:12
21:11
21:07
21:06
21:02
20:49
20:17
19:51
19:50
19:46
19:33
19:28
19:28
19:27
19:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|