DANE OSOBISTE | | | | | Nick | Rais | | Imie i Nazwisko | Michał Rais | | Płeć | Mężczyzna | | Data urodzenia | 1988-06-22 | |
DANE KONTAKTOWE | | | | | Miasto | Wałbrzych | | E-mail roboczy | ryzu88@wp.pl | | Adres www | --- | | Telefon komórkowy | --- | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | KOMUNIKATORY | gadu-gadu: | 7371182 | ![](http://status.gadu-gadu.pl/users/status.asp?id=7371182&styl=3) |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
DANE KLUBOWE | | | | | Klub | Niema | | Trener | --- | | Sponsor | --- | | Strona klubu | --- | |
SYLWETKA | | | | | Opis | ![Internetowe Dzienniki Biegowe](http://runmania.com/f/882ebe4d085739fbe1c4e69ef8dbb589.gif) | | | | | Osi±gnięcia sportowe | -Osi±gnięcie 4 miejsca w X nocnym maratonie górskim po 3 miesi±cach od rozpoczęcia treningów
-1 miejsce w kat. juniorów w biegu na ¶nieżke 2007
-1 miejsce w kat. M-16 w XII Półmaratonie Wałbrzyskim
-3 miejsce open w XIII Górskim nocnym maratonie boguszowie - gorcach
-8 miejsce open ( 2 w kat. M-20) zczasem 4:16:33 w 1 Maratonie Karkonoskim | | | | | Rekordy | 5km - 17min 6s Sztafeta 5 razy 5
10km - 37min 30s
15km - 56min 15s podczas 5. Carrefour półmaratonu Warszawskiego
21.097km - 1h 19min 29s 5. Carrefour półmaraton Warszawski
42.195km - 2h 54min 34s 27 Hasco lek Maraton Wrocław | | | | | Organizowane imprezy | --- | | | | | Ulubione imprezy | Sudecka setka, Maraton Karkonoski (rzeĽnia :) ) | | | | | Starty zagraniczne | Polsko-Czeski bieg "Mieszka i Dobravy" Mieroszów - mezimesti | | | | | Zainteresowania | --- | |
STATYSTYKA | | | | | Status konta | aktywne | | Data aktywacji | 2008-01-17 | | Ostatnie logowanie | 2019-07-22,13:45 | | Liczba logowań | 403 | | Liczba wypowiedzi | 39 | | Wyswietleń wizytówki | 14718 | |
| LOKALIZACJA | |
![](mapa4.php?dane=2;2508) | |
ZDJĘCIE MINIATURKA | |
![](sylwetki/foto/zm_3213_5.jpg) | |
ZDJĘCIE DUŻE | |
![](sylwetki/foto/zd_3213_3.jpg) | |
|