2024-07-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie lipca 2024 (czytano: 185 razy)
Podsumowanie lipca 2024
Ilość przebiegniętych kilometrów: 58km
Ilość dni treningowych: 5
Średnia kilometrów na bieg: 11,60km
Czas spędzony na bieganiu: 5h:16m:42s
Udział w zawodach:
brak
Dolegliwość, która wyłączyła mnie z biegania na 32 dni okazała się zapaleniem powięzi podeszwowej, którą udało się wyleczyć blokadą sterydową. Dobrze, że okazało się, że to "tylko" to, bo bałem się, że będzie to coś bardziej poważnego. Nie wyobrażam sobie dłuższej przerwy, w zupełności wystarczył mi ten miesiąc bez biegania. Trzeba teraz uważać ze zdrowiem, bo cel minimum na ten rok – czyli 1200km biegiem – może być trudny do osiągnięcia (stan na 31 lipca to 673km). Myślę jednak, że damy radę.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
