MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WALLACE JACEK	Sezonów startowych	10	2016-2025	100 km	12:40:24 Olsztyn (2021)
GRODZISK MAZOWIECKI	Zarejestrowanych startów	672	rekordowo: 2022 (114)	42.195 km	03:57:09 Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA	Kilometrów w startach	11974.2	rekordowo: 2022 (2285)	21.097 km	01:43:50 Wiązowna (2022)
ur. 1983----	Czas na zawodach (brutto)	1261:27:5	rekordowo: 260:24:11 (2022)	10 km	00:46:15 Serock (2021)
	Trofea (podium)	70 (open)	204 (kat.wiek.)	5 km	00:22:11 Warszawa (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	5		18	15	46	6	23		12		125
100-999 osób	23		4	1	33		64		74		199
10-99 osób	2		9		4		37		240		292
1-9 osób			68		7		3		3	2	83
nieznana frekwencja					1		1				2
RAZEM	30		99	16	91	6	128		329	2	701
RAZEM	30		115		97		128		331		701
Nie wpisano wyniku			2	3	6	5	4		9		29

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.10.26	Valencia	Valencia Half Marathon		Do zawodów zostało 284 dni			ESP	1000+
	2025.10.12	Poznań	24 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 270 dni			POL	1000+
	2025.10.05	Cardiff	Cardiff Half Marathon		Do zawodów zostało 263 dni			GBR	1000+
	2025.09.28	Warszawa	47 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 256 dni			POL	1000+
	2025.09.21	Gniezno	48. Półmaraton Lechitów		Do zawodów zostało 249 dni			POL	1000+
	2025.09.14	Copenhagen	Copenhagen Half Marathon		Do zawodów zostało 242 dni			DNK	1000+
	2025.08.31	Sydney	Sydney Marathon		Do zawodów zostało 228 dni			AUS	1000+
	2025.06.22	Rio de Janeiro	Maratona do Rio		Do zawodów zostało 158 dni			BRA	1000+
	2025.06.14	Wrocław	11 Nocny Wrocław Półmaraton		Do zawodów zostało 150 dni			POL	1000+
	2025.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	Grodziski Półmaraton Słowak...		Do zawodów zostało 144 dni			POL	1000+
	2025.04.21	Boston	129 Boston Marathon		Do zawodów zostało 96 dni			USA	1000+
	2025.04.13	Poznań	17 PKO Poznań Półmaraton		Do zawodów zostało 88 dni			POL	1000+
	2025.04.06	Berlin	Berlin Half Marathon		Do zawodów zostało 81 dni			GER	1000+
	2025.03.30	Warszawa	19. Półmaraton Warszawski		Do zawodów zostało 74 dni			POL	1000+
	2025.03.22	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL Warsz...		Do zawodów zostało 66 dni			POL	100-999
	2025.03.15	Warszawa	XXI Zimowe Biegi Górskie Fa...		Do zawodów zostało 59 dni			POL	100-999
	2025.03.09	Lisbona	Lisbon Half Marathon		Do zawodów zostało 53 dni			POR	1000+
	2025.03.01	Warszawa	XXI Zimowe Biegi Górskie Fa...		Do zawodów zostało 45 dni			POL	100-999
	2025.02.23	Wiązowna	45 Półmaraton Wiązowski		Do zawodów zostało 39 dni			POL	1000+
	2025.02.22	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...		Do zawodów zostało 38 dni			POL	10-99
	2025.02.16	Warszawa	XLII Bieg Chomiczówki		Do zawodów zostało 32 dni			POL	1000+
	2025.02.15	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL Warsz...		Do zawodów zostało 31 dni			POL	100-999
	2025.02.08	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...		Do zawodów zostało 24 dni			POL	10-99
	2025.02.02	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...		Do zawodów zostało 18 dni			POL	10-99
	2025.02.01	Warszawa	XXI Zimowe Biegi Górskie Fa...		Do zawodów zostało 17 dni			POL	100-999
	2025.01.26	Mszczonów	XII Bieg z termami		Do zawodów zostało 11 dni			POL	100-999
	2025.01.25	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...		Do zawodów zostało 10 dni			POL	10-99
	2025.01.18	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL Warsz...		Do zawodów zostało 3 dni			POL	100-999
	2025.01.18	Żyrardów	Parkrun Zalew Żyrardowski #...		Do zawodów zostało 3 dni			POL	10-99
	2025.01.11	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:26:33 00:26:33	5:19/km 5.19/km	15/31 4/4 15/24	POL	10-99
	2025.01.04	Warszawa	XXI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:57:45 00:57:45	5:47/km 5.47/km	238/327	POL	100-999
	2025.01.01	Żyrardów	Parkrun Zalew Żyrardowski #...	5	00:25:05 00:25:05	5:01/km 5.01/km	17/52 6/7 15/34	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:39

10:32

10:30

10:14

10:05

09:57

09:20

09:18

09:02

08:30

08:29

08:02

07:42

07:21

07:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |