Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2379 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
lookash
21:30
fit_ania
21:27
kasjer
21:26
GRZE¦9
21:14
kasar
21:07
michalrytlewski@gmail.com
20:58
cierpliwy
20:47
marco1
20:46
kmajna
20:43
Borrro
20:39
Wojciech
20:35
pruslee
20:28
belesiu
20:11
bobparis
19:51
entony52
19:42
GriszaW70
19:40
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |