Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2366 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
kazik1948
12:53
Admin
12:50
snail
12:36
fit_ania
12:36
chris_cros
12:31
Januszz
12:31
keram56
12:20
jaro109
12:19
Rafał Plewiński
12:13
akaen
11:56
W±su
11:46
1223
11:42
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:42
mateusz
11:40

11:38
StaryCop
11:09
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |