Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 1472 razy)

Dieta w poł±czeniu z aktywno¶ci± fizyczn± to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jaka¶ restrykcyjna tylko racjonalna, przemy¶lan± i systematyczna. Jednocze¶nie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilo¶ci posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywi¶cie ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co je¶ć lub co je...

2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 1385 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemno¶ć się spotykać, najważniejsze s± chyba te z zakresu aktywno¶ci fizycznej. Sam postanowiłem podj±ć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...






 Ostatnio zalogowani
gora1509
17:55
herrmin
17:29
Krzysiek72
17:25
Falko
16:49
ŁukaszK
16:15
mieszek12a
16:04
soniksoniks
15:50
Namor 13
15:45
VaderSWDN
15:44
jantor
15:40
Wojciech
15:32
ab
15:31
gawon
15:27
scianka
15:22
BiegoStok
15:20
Jans
15:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |