Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpo¶redni dostęp
do wszystkich informacji dotycz±cych tej imprezy.
Wpis otwierano:
2095 razy
WYDARZENIE
VIII Półmaraton Ostrowski
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamie¶cić wyniki zawodów ->
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań
MIEJSCE
Ostrów Wielkopolski
Wielkopolskie
Powiat ostrowski
gm.Ostrow Wielkopolski
DATA
10-3-2013 (niedziela)
LICZBA
UCZESTNIKÓW
100-999 osób
DYSTANSE
21.097 km
TELEFON
brak
EMAIL
brak
STRONY
INTERNETOWE
brak
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
---
DYSCYPLINY
Biegi
PLIKI
Dodał
Plik
Redakcja
2013-01-10
mapabiegu.jpg
Redakcja
2013-01-10
regulamin2.doc
Admin
2013-01-08
regulamin.doc
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE
:
VIII Półmaraton Ostrowski
40 pln
50 pln
60 pln
100 pln
do 31 stycznia
do 15 lutego
do 24 lutego
w Biurze Zawodów
Limit uczestników:
500
Członkowie klubu KS MARATON, którzy maj± uregulowane składki za rok 2012 płac± 50% kwoty przypadaj±cej na podane wyżej terminy.
WYKRES
FREKWENCJI
048
037
147
201
300
223
2008
2009
2010
2011
2012
2013
-23%
+297%
+37%
+49%
-26%
Historia frekwencji OPEN
HARMONOGRAM
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
WYNIKI
Pulsar Sport
VIII Półmaraton Ostrowski - OPEN
Pulsar Sport
VIII Półmaraton Ostrowski - kobiety
Więcej wyników znajdziesz w dziale
WYNIKI
GALERIE
ZDJĘĆ
Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział
ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij
FORMULARZ
UCZESTNICY
JASIU8830
RomanMac
bogdan_kow
krzybocz
gibon80
Imrahill
DaWit
michszpak
tadekkolo
wajer
Krzysiek 7
M±ka
KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH
48
UCZESTNIKÓW
DODATKOWE
INFORMACJE
brak
ZAWODY DODAŁ
Admin
LOKALIZACJA
Ostrów Wielkopolski
NOCLEGI
TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
VIII Półmaraton Ostrowski - 10.3.2013
Admin
25
2013-03-12
07:40
2012 - VII Półmaraton Ostrowski
jacekm
43
2012-03-27
07:22
2011 - VI Półmaraton Ostrowski
ineczka16
15
2011-03-27
21:53
2010 - V Półmaraton Ostrowski
oskar.lepczynski
12
2010-03-23
09:18
2009 - IV Wiosenny Półmaraton Ostrowski
dyzio1t
8
2009-03-25
20:56
2008 - III Półmaraton Ostrowski
Admin
4
2008-04-02
23:49
DNI
POLECANE IMPREZY
11
9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
23
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
45
Bieg Urodzinowy Gdyni
ZGŁ
66
Dziesiatka Wroactiv
ZGŁ
79
11 Nocna Recordowa Pi±tka
ZGŁ
80
Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin
ZGŁ
80
21 Recordowa Dziesi±tka
ZGŁ
87
Pyrzycka Szybka Dycha
ZGŁ
87
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
101
DOZ Maraton ŁódĽ
ZGŁ
101
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
108
13 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
108
17. PKO Poznań Półmaraton
ZGŁ
120
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
149
22 Półmaraton Hajnowski
pokaż następne
157
V EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
183
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
275
XVI Hajnowska Dwunastka
Ostatnio zalogowani
17:59
17:58
17:12
17:12
17:11
17:10
15:51
15:41
14:26
12:41
12:28
12:28
11:00
10:14
09:59
08:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|