Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2359 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
rychu18625
10:54
martinn1980
10:52
mbartosz
10:50
kubawsw
10:49
Henryk W.
10:45
StaryCop
10:44
rezerwa
10:43
Marco7776
10:28
platat
10:27
Stru¶ Emu
10:18
AntonAusTirol
10:01
bobparis
09:59
1999442
09:43
piotrek68
08:48
SzyMen
08:39
Namor 13
08:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |