2012-02-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| z przymrużeniem oka (czytano: 4751 razy)
Badania naukowe potwierdzają, że picie alkoholu przynosi takie same korzyści jak YOGA.
Balasana - pozycja pełnego relaksu, która daje Ci uczucie spokoju i opanowania
Setu Bandha Sarvangasana - ta pozycja uspakaja mózg i uśmierza ból zmęczonych nóg
Marjayasana - ta pozycja stymuluje przeponę brzuszną i kręgosłup.
Halasana - doskonała na ból pleców i bezsenność.
Dolphin - doskonała na barki, klatkę piersiową, nogi i ramiona.
Salambhasana - świetne ćwiczenie stymulujące rejon lędźwiowy, nogi i ramiona.
Ananda Balasana - ta pozycja świetnie masuje biodra.
Malasana - ta pozycja jest dla stawu skokowego i mięśni grzbietu.
Pigeon - ujędrnia ciało, zwiększa elastyczność i pomaga uwolnić się od stresu.
Znalazłam w dzisiejszej poczcie. I teraz mam dylemat: iść na jogę jutro zgodnie z planem czy wybrać opcję kino i wino...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Michał1980 (2012-02-17,11:04): Doplhin jest najlepszy :)
dotas (2012-02-17,11:57): Mnie tez sie podoba :) Choc nie wiem czy wersja "po spożyciu" byłaby możliwa na trzeźwo :)
Krzysiek_biega (2012-02-17,14:54): Dopiero drugi wpis a już jest wyróżniony:), dla mnie rewelacja. Szkoda że do mnie na poczte nikt czegoś podobnego nie wrzuca
- jak już to same reklamy....:(
Dariusz (2012-02-17,18:02): Dorota prawie się popłakałem, pozdrawiam :)
|
