MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

MARATONY POLSKIE

RAPORT HISTORII WYNIKÓW

Ilona Pielot (nick: ilona.pielot)

Dyscyplina: Biegi górskie
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
3.2 km 00:26:51
00:26:51 Chorzów NIC 8/2010 - Górski 2010:08:18

Dyscyplina: Biegi ultradystansowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
5.5 km 00:42:00
00:42:00 Katowice Katowicki Festiwal Biegowy 2011:06:03

Dyscyplina: Biegi przełajowe
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
6.7 km 00:50:19
00:50:19 Mysłowice II Przełajowe GP Mysłowic o Puchar Truch 2011:12:17
5.5 km 00:40:56
00:40:56 Siemianowice Śląskie Wtorki Biegowe - Maraton na raty 2011:07:05
00:41:16
00:41:16 Siemianowice Śląskie Wtorki Biegowe - Maraton na raty 2011:07:12
00:41:36
00:41:36 Siemianowice Śląskie Wtorki Biegowe - Maraton na raty 2011:08:16
5.25 km 00:34:15
00:34:15 Katowice Panewnicki Dziki Bieg 2012:04:22
00:35:02 Katowice Panewnicki Dziki Bieg 2012:03:18
00:39:16
00:39:16 Katowice Panewnicki Dziki Bieg 2012:01:22
4.85 km 00:33:15
00:33:15 Katowice Panewnicki Dziki Bieg 2012:05:13
3 km 00:19:46
00:19:46 Ruda Śląska Bieg Rekreacyjny 2011:11:11
2.55 km 00:21:27
00:21:27 Chorzów Bieg przełajowy o puchar prezydenta Mias 2010:10:10

Dyscyplina: Biegi
Dystans Czas Miejsce Nazwa Data Uwagi
21.097 km 02:47:37
02:46:17 Katowice Silesia Marathon 2011:05:03 RŻ ATEST
02:47:44
02:47:44 Chorzów Silesia Półmaraton 2011:10:02 ATEST
03:06:32
03:06:32 Katowice Silesia Marathon 2012:05:03
18.995 km 02:40:00
02:40:00 Katowice NIC 1/2011 2011:01:26 RŻ
02:48:28
02:48:28 Katowice V Noworoczny Cyborg 2011:01:01 RŻ
17.109 km 02:38:32
02:38:29 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:06:04 ATEST
15 km 01:53:28
01:53:09 Chorzów Silesia Eco Run 2012:04:01
01:59:22
01:58:26 Katowice Silesia Eco Run 2011:03:20 ATEST
02:12:29
02:12:29 Kraków - Skotniki VI Bieg Kraków - Skotniki z okazji 91. u 2011:05:22
13.195 km 01:43:51
01:43:51 Katowice Bieg Noworoczny Cyborg 2012:01:01
01:46:41
01:46:41 Katowice NIC 11/2010 2010:11:24 RŻ
01:47:12
01:47:12 Katowice NIC 12/2010 2010:12:29
01:47:33
01:47:33 Katowice NIC 3/2011 2011:03:30
12.928 km 01:37:46
01:37:46 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:05:28 ATEST
01:41:56
01:41:56 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:11:26 ATEST
12.662 km 01:40:10
01:40:10 Katowice Maraton Makalu 2011:03:26
12 km 01:01:49
01:01:49 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:01:09
10 km 01:16:51
01:16:51 Częstochowa 4 Bieg Częstochowski 2012:04:14
9 km 01:02:08
01:02:00 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:01:16
01:03:36
01:03:13 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:01:23
01:11:48
01:11:48 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:01:30
8.747 km 01:10:00
01:10:00 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:09:24 ATEST
8.5 km 00:58:11
00:58:11 Katowice - Siemianowice Śląskie XVIII Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfant 2011:04:17
8.443 km 01:04:15
01:04:15 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:06:25
01:05:31
01:05:11 Katowice Biegowa Korona Himalajów 2011:04:16
7.395 km 00:54:00
00:54:00 Katowice NIC 4/2011 2011:04:27
01:00:00
01:00:00 Katowice NIC 6/2011 2011:06:29
01:00:31
01:00:31 Katowice NIC 10-2011 2011:10:26
01:10:21
01:10:21 Katowice NIC 11/2011 2011:11:23
7 km 00:52:00
00:53:00 Katowice Półmaraton Katowice 2010:10:03 RŻ ATEST
6.7 km 00:48:15
00:48:15 Mysłowice III Przełajowe GP Mysłowic o Puchar Truc 2012:04:14
00:57:00
00:57:00 Katowice Bieg Wigilijny 2010:12:21
00:57:02
00:57:02 Mysłowice III Przełajowe GP Mysłowic o Puchar Truc 2012:02:25
6.195 km 00:45:19
00:45:19 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:02:20
00:46:49
00:46:49 Katowice Jeśniar 2010:12:12
00:50:15
00:50:15 Katowice ZIMNAR 2012 - etap VII 2012:02:19
6 km 00:40:46
00:40:46 Katowice JEŚNIAR 2011 II etap 2011:11:06
00:40:49
00:40:49 Katowice JEŚNIAR 2011 IV etap 2011:11:20
00:41:01
00:41:01 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:01:16
00:41:47
00:41:47 Katowice Jeśniar 2010:10:31
00:42:00
00:42:00 Katowice JEŚNIAR 2011 I etap 2011:10:30
00:42:03
00:42:03 Katowice JEŚNIAR 2011 VI etap 2011:12:04
00:42:03
00:42:03 Katowice JEŚNIAR 2011 VII etap 2011:12:11
00:42:09
00:42:09 Gliwice Zimnar 2011 - Gliwice - Etap VIII Extra 2011:02:27
00:42:09
00:42:09 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:03:06
00:42:18
00:42:18 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:01:23
00:42:20
00:42:20 Katowice JEŚNIAR 2011 III etap 2011:11:13
00:42:21
00:42:21 Katowice 40-ste Urodziny MIRKA 2010:11:20
00:42:21
00:42:21 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011 2011:03:13
00:42:29
00:42:29 Katowice Jeśniar 2010:11:28
00:42:55
00:42:55 Katowice ZIMNAR 2012 - etap VIII 2012:02:26
00:43:03
00:43:03 Katowice Jeśniar 2010:11:14
00:43:12
00:43:12 Katowice ZIMNAR 2012 - etap I 2012:01:08
00:43:54
00:43:54 Katowice ZIMNAR 2012 - etap II 2012:01:15
00:44:02
00:44:02 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:02:20
00:44:08
00:44:08 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:02:06
00:44:08
00:44:08 Gliwice Decathlon z biegiem zimy 2011:02:06
00:44:13
00:44:13 Mysłowice Jeśniar 2010:11:07
00:44:15
00:44:15 Katowice JEŚNIAR 2011 VIII etap - epilog 2011:12:18
00:44:24
00:44:24 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:01:09
00:44:49
00:44:49 Katowice Jeśniar 2010:12:19
00:44:52
00:44:52 Katowice JEŚNIAR 2011 V etap 2011:11:27
00:45:57
00:45:57 Mysłowice Jeśniar 2010:11:21
00:47:02
00:47:02 Katowice Zimnar 2012 - etap VI 2012:02:12
00:47:56
00:47:56 Gliwice ZiMNaR 2011 - Gliwice 2011:01:30
00:51:50
00:51:44 Mysłowice Jeśniar 2010:12:05
5.6 km 00:42:00
00:42:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:08:10
00:42:00
00:42:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:08:17
00:42:00
00:42:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:08:31
00:42:00
00:42:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:08:24
00:44:00
00:44:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:07:27
00:44:00
00:44:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:08:03
00:45:00
00:45:00 Siemianowice Śląskie Wtorki biegowe 2010:07:20
5.5 km 00:41:16
00:41:16 Siemianowice Śląskie Wtorki Biegowe - Maraton na raty 2011:06:28
5 km 00:31:14
00:31:14 Chorzów III Chorzowski Bieg Rodzinny 2011:05:21
00:34:33
00:34:36 Świerklaniec II Bieg Świerklaniecki 2011:08:21
00:37:12
00:37:12 Świerklaniec I Bieg Świerklaniecki 2010:08:22
00:38:07
00:38:06 Chorzów Nocny Bieg z Gwiazdami 2011:09:03
00:40:56
00:40:56 Siemianowice Śląskie Bieg Mikołajek i Mikołajów 2010:12:04
3 km 00:18:04
00:18:04 Zabrze Polska Biega-Bieg Wiosny 2011:05:14
00:19:20
00:19:20 Ruda Śląska XVII Biegi Niepodległości 2010:11:11
00:21:06
00:21:06 Ruda Śląska Biegi Dzielnicowe o Puchar Wójta Gminy G 2010:09:04
00:21:13
00:21:13 Katowice Bieg Kobiet 2011:03:12
00:24:16
00:24:16 Katowice ZIMNAR 2012 - etap III 2012:01:22
2.5 km 00:17:04
00:17:04 Ruda Śląska Biegi Dzielnicowe 2010:10:09
1.94 km 00:13:03
00:13:03 Zabrze 4 Bieg Rodziny Szlakiem Zabytkow 2010:09:11
1 km 00:05:30
00:05:30 Chorzów Jednokilometrowy bieg rodzinny 2011:05:21

Ostatnio zalogowani