Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Klonowski Marcin
Sezonów startowych
10
2007-2019
100 km
Sztum
Zarejestrowanych startów
155
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:01:58
Gdańsk (2018)
LKS Zantyr Sztum
Kilometrów w startach
1871.96
rekordowo: 2018 (336)
21.097 km
01:19:15
Iława (2019)
ur. 1989-03-15
Czas na zawodach (brutto)
131:25:33
rekordowo: 22:30:42 (2018)
10 km
00:35:30
Gdańsk (2019)
Trofea (podium)
18 (open)
50 (kat.wiek.)
5 km
00:17:23
Iława (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
16
1
22
100-999 osób
2
16
36
56
110
10-99 osób
4
19
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
18
56
76
155
5
18
56
76
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.22
Gdańsk
VI edycji Biegu L±duj na Os...
10
00:36:39
3:40/km
3/147
1/43
3/110
POL
100-999
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:35:33
00:35:30
3:33/km
3.33/km
33/3448
14/834
33/2328
POL
1000+
2019.09.08
Iława
IX Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:19:15
3:45/km
9/415
2/103
9/328
POL
100-999
2019.09.01
Dzierzgoń
II Bieg Pamięci Bohaterów 2...
13.4
00:49:43
3:43/km
1/67
1/14
1/50
POL
10-99
2019.08.25
B±kowo k.Kolbud
VII Kolbudzka 10
10
00:37:37
3:46/km
8/349
2/77
8/245
POL
100-999
2019.08.17
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:36:15
3:38/km
7/323
1/68
7/229
POL
100-999
2019.08.10
¦liwice
4. ¦liwicka Dyszka
10
00:36:45
3:41/km
15/569
7/141
15/382
POL
100-999
2019.08.03
Gdańsk
26. Bieg ¶w. Dominika
10
00:37:11
3:43/km
35/35
35/35
35/35
POL
100-999
2019.07.28
Parpary k.Sztumu
Półmaraton Szlakiem Bielika
21.097
01:22:36
3:55/km
2/148
2/34
2/108
POL
GEO.
100-999
2019.07.06
Skórcz
IGLOTEX XII Bieg Czterech J...
15
00:55:42
3:43/km
10/420
3/83
10/303
POL
100-999
2019.06.30
Żukowo
Biegowe Grand Prix Kaszub 2...
5
00:19:45
3:57/km
1/95
1/24
1/65
POL
10-99
2019.06.28
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:35:46
3:35/km
43/2740
11/649
37/1786
POL
1000+
2019.06.22
Tczew
Tczew na 5
5
00:24:37
4:55/km
151/296
39/54
124/192
POL
100-999
2019.06.09
Ostróda
VIII Ostródzki Półmaraton ¶...
21.097
01:20:09
01:20:07
3:48/km
3.48/km
12/426
5/120
12/325
POL
100-999
2019.05.26
Skarszewy
XXII Biegi Uliczne im. Jana...
10
00:35:00
3:30/km
8/127
4/44
4/98
POL
100-999
2019.05.25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
10.54
00:38:18
3:38/km
7/258
2/41
7/197
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:36:18
3:38/km
17/2834
3/616
17/1943
POL
1000+
2019.05.11
Stare Pole k.Malbork...
IV Staropolski Bieg i Marsz...
5.2
00:18:07
3:29/km
1/78
1/12
1/61
POL
GEO.
10-99
2019.05.05
Stegna k.Malborka
Bieg oraz Marsz Nordic Walk...
10.3
00:39:40
3:51/km
2/120
2/18
2/76
POL
GEO.
100-999
2019.05.03
Sztum
XXIX Międzynarodowy Sztumsk...
10
00:37:09
3:43/km
13/261
4/61
13/204
POL
100-999
2019.05.01
Grudzi±dz
VII Półmaraton Grudzi±dz - ...
21.097
01:25:20
4:03/km
24/735
13/198
24/554
POL
100-999
2019.04.07
Dębno
46. Maraton Dębno
42.195
03:08:00
03:07:58
4:27/km
4.27/km
98/2295
50/686
88/1895
POL
1000+
2019.02.23
Gdynia
IV Grand Prix Trójmiasta #3...
8
00:27:43
3:28/km
6/308
2/60
6/182
POL
100-999
2019.01.26
Sopot
IV Grand Prix Trójmiasta #2...
8
00:31:58
4:00/km
13/438
4/83
13/264
POL
100-999
2019.01.20
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Ma...
5
00:18:46
3:45/km
13/238
1/28
13/152
POL
100-999
2019.01.12
Sztum
XX Jubileuszowe Zimowe Bieg...
9.2
00:34:43
3:46/km
14/145
3/31
14/111
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:57
23:35
23:31
23:28
23:19
23:00
22:39
22:33
22:20
22:17
22:14
21:56
21:40
21:40
21:31
21:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|