2010-11-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 1:14:30 półmaraton Kościan (czytano: 1737 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://wbiegu24.pl/index.php?option=com_myblog&Itemid=513
Jak wiemy przez ostatni czas prowadziłem przygotowania do Półmaratonu w Kościanie. 7.11.2010 przyszedł ten dzień, po nieprzespanej nocy pojechałem razem z Klaudią pociągiem. O 11:30 dotarliśmy na miejsce gdzie po przejściu około 500m było biuro zawodów. Szybka wpłata numer odebrany i została ponad godzina do startu. Zastanawiałem się jaką zrobić rozgrzewkę i jak rozplanować siły. Około 45min przed startem wyszedłem zrobić około 2.5km spokojnego truchtu, w głowie miałem cały czas myśl, że muszę zrobić 21.095km. Na 10mn przed startem przebrałem się w ubrania startowe i poszliśmy na start. Tam zrobiłem 3 spokojne przebieżki - bez żadnego spinania na luzie.
Chcesz przeczytać więcej zapraszam: http://wbiegu24.pl/index.php?option=com_myblog&Itemid=513
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Renia (2010-11-13,16:01): Brawo za ambicję i żelazną wolę!
|
