 | Pamiętnik internetowy
Biegiem przez Kampinos
Arek
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania:
Liczba wpisów - 45
|
| 2015-01-21 | Zapraszam na nowego bloga (czytano: 1151 razy)
Wszystkich, którzy są ciekawi co dzieje się, a raczej - co będzie się działo w moim biegowym światku (ale nie półświatku ;-)) zapraszam do czytania kontynuacji mojego bloga pod adresem:
http://biegam-plywam-roweruje.blogspot.com/
...
| | 2015-01-03 | Nowy Rok yeeeeeeeeee...... (czytano: 1143 razy)
No to mamy Nowy Rok. Wystrzeliły korki szampanów, psy otrzymały swoją coroczną porcję środków uspokajających, koty się tym wszystkim nie przejmują, nie do końca wiadomo, co z rybkami, chomikami i świnkami morskimi.
Lekarze ze Stowarzyszenia Zielonogórkiego znowu rozgrywają partię pokera z ministrem Arłukowiczem, partyjka na razie wygląda na remisową, ale obie strony świetnie się bawią i wydają ...
| | 2014-11-18 | BN 2014 44:56.70 (czytano: 1301 razy)
Przymierzałem się do napisania swego rodzaju epopei o tym biegu. Kilometr po kilometrze. Ale postanowiłem skrócić swój wpis do krótkiej nowelki. Wszystko poszło idealnie, książkowo, może poza dwoma drobnymi elementami. To był świetny bieg, który nawet specjalnie mnie nie zmęczył. Piąta, najlepiej przebiegnięta dyszka ever. Idealnie komponująca się z moją piątką ;-)
Wystartowałem z trzeciej, żół...
| | 2014-11-08 | Przed Biegiem Niepodległości (czytano: 1328 razy)
To nie było najlepszych osiem tygodni planu w moim życiu, nie najlepiej się zaczęły. Przede wszystkim nieustannie martwiłem się, czy wystarczy mi czasu, żeby zbudować formę przed dyszką. Nie ukrywam, że moja forma z czerwca poszła się j..., hm, znaczy się, tego tam. Głównie dlatego, że po czerwcu usunąłem jeden trening biegowy z mojego grafika treningowego, a zacząłem jeździć na rowerze, a przy dw...
| | 2014-09-29 | We wrześniu, przed listopadem (czytano: 3669 razy)
Zacząłem ośmiotygodniowy plan przed Biegiem Niepodległości w listopadzie. Ten plan i start mają przede wszystkim potwierdzić moje biegowe status quo, a nie wynieść mnie na wyższy poziom ;-). Chodzi mi przede wszystkim o przebiegnięcie dyszki poniżej czterdziestu pięciu minut.
Plan w zasadzie skopiowałem z mojego dzienniczka z kwietnia i maja tego roku, czyli powtarzam treningi, które biegałem p...
| | 2014-09-20 | II Duathlon w Makowie Mazowieckim (czytano: 1373 razy)
Dzisiejszy wpis zdecydowałem się przygotować częściowo w języku portugalskim... :)
Jest niedziela rano, a ja otwieram pierwsze oko, chyba lewe ;-). Ohhhhhhhhh... Potem drugie. Budzik pokazuje trzydzieści pięć minut po siódmej i wydaje się mówić z wyrzutem "Dzwoniłem trzydzieści pięć minut temu, ale nie wstawałeś. Dzisiaj masz duathlon.". Hmmmm... Dzisiaj mam duathlon. No dobra, wychodzę z sypia...
| | 2014-09-12 | A jednak się kręci! (czytano: 1674 razy)
Mam urlop. Długi. Hehe. To może jeszcze raz, ale potrójnie: hehehe ;-). Nigdzie nie wyjeżdżam, nie licząc odwiedzin u rodziny i wyjazdu na duathlon do Makowa. Po urlopie znowu Szwajcaria, trzeci raz w tym roku. Zawsze to łyknie się tego świeżego alpejskiego powietrza... ;-) -;) ;-). Oczywiście na urlopie nie mam na nic czasu, ale też powietrze schodzi ze mnie jak z przekłutego balonu, a tryby masz...
| | 2014-08-29 | Jesień idzie, kury piejo, gęsi odlatujo, Panie ;-) (czytano: 1059 razy)
Powoli kończę mój czternastotygodniowy plan przygotowawczy do duathlonu. To było dla mnie nowe doświadczenie, wymieszanie roweru z bieganiem. Do tej pory przejechałem rowerem 245 km, przebiegłem 197 km, ale w przeszłości to pewnie i z 10K rowerem by się uzbierało... Jeździłem rowerem i biegałem naprzemiennie, jeśli chodzi o bieganie to były bardzo proste treningi, głównie długie krosy ciągłe albo ...
| | 2014-08-15 | A może by tak zostać księgowym ... (czytano: 1755 razy)
Hmm, ile to wszystko kosztuje ? Ale właściwie co ? Bieganie, pływanie czy kolarstwo ? Na pewnym biegowym forum przeczytałem, że przygotowanie się, zakup sprzętu i udział w pierwszym zawodach triathlonowych kosztuje od 3 do 8 tysięcy złotych. Jestem skłonny się z tym zgodzić z jednym zastrzeżeniem. Kosztuje tyle, o ile zawodnik nie reprezentuje podejścia typu "Mam górala, jeździ ? Jeździ... Pływani...
| | 2014-07-28 | Letnio i leniwie (czytano: 3151 razy)
Jest lato, ciepło, coraz cieplej, upał, burza ?, eeeeee, nie dzisiaj, szkoda, ach, niefajnie. Trochę za ciepło jak dla mnie, wcześniej najlepiej się czułem przy moich ulubionych 22, ale odkąd zacząłem biegać najlepiej czuję się w temperaturach od 7 do 14 stopni, zagadka - dlaczego ;-) ? Podpowiem, że łatwa. A ja sobie myślę o... przyszłym sezonie. Może to od tego gorąca.
Czasami mam ochotę zrob...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
