Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.05.24 - 22 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KASIERSKA EWA KATARZYNA
Sezonów startowych
2
2009-2010
100 km
12:51:33
Stawiszyn-Blizanów (2009)
POZNAŃ
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2010 (43)
42.195 km
04:41:04
Toruń (2009)
DRUŻYNA SZPIKU
Kilometrów w startach
1881.92
rekordowo: 2009 (995)
21.097 km
02:08:23
Piła (2009)
ur. 1948-11-25
Czas na zawodach (brutto)
215:40:48
rekordowo: 119:48:36 (2009)
10 km
00:57:53
Gdańsk (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
53 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
6
6
2
22
100-999 osób
1
9
11
12
18
51
10-99 osób
2
1
2
2
1
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
18
19
20
21
81
3
18
19
20
21
Nie wpisano wyniku
1
1
4
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:13:20
01:12:59
7:20/km
7.18/km
905/916
3/3
10/11
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
?
01:53:59
---
7.36/km
?/?
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:49:06
02:48:02
8:01/km
7.58/km
1314/?
3/3
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:05:14
01:01:55
6:31/km
6.12/km
4569/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
05:07:37
7:17/km
971/976
POL
1000+
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
?
---
?/?
?/?
36/38
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
05:11:31
05:11:21
7:23/km
7.23/km
3578/3882
4/?
315/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:49:15
04:47:58
6:51/km
6.49/km
2689/3322
1/2
192/300
POL
1000+
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
10
02:16:45
13:41/km
?/?
1/?
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
05:02:25
05:00:11
7:10/km
7.07/km
?/?
3/3
?/?
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
02:14:52
02:14:23
6:24/km
6.22/km
1623/1721
POL
1000+
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
02:27:19
6:59/km
551/600
2/2
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Jastarnia
I Bałtycki Maraton brzegiem...
42.195
06:07:48
8:43/km
113/118
POL
100-999
2010.08.22
Gołdap
XVI Bieg Gusiew - Gołdap
21.097
02:00:00
5:41/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
02:34:31
02:34:12
7:19/km
7.19/km
426/444
4/5
45/52
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
05:26:23
05:26:21
7:44/km
7.44/km
441/465
1/2
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Wieleń
XXXI Masowy Bieg im. Józefa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:28:10
7:01/km
471/481
3/4
47/?
POL
100-999
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:09:22
01:08:52
6:56/km
6.53/km
2020/2076
3/3
282/304
POL
1000+
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
02:01:48
8:07/km
508/527
2/2
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Rowy
10 Bieg Szlakiem Zwiniętych...
16.1
?
---
?/?
POL
10-99
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
21.097
02:35:18
7:22/km
189/193
1/3
24/26
POL
100-999
2010.06.19
Boguszów-Gorce
XXII Sudecka Setka
72
?
---
?/?
1/1
3/?
POL
10-99
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:33:51
6:46/km
289/311
4/4
48/58
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
01:10:52
01:10:46
7:05/km
7.05/km
639/653
2/3
75/83
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
01:04:06
01:03:53
6:25/km
6.23/km
271/278
2/2
29/35
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
02:21:51
02:22:51
6:43/km
6.46/km
401/405
1/?
?/?
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:32:54
6:35/km
266/279
3/4
40/45
POL
100-999
2010.05.08
Jastrowie
14 Bieg o U¶miech Dziecka
10
01:03:31
6:21/km
83/85
3/3
18/19
POL
10-99
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
01:02:10
01:01:26
6:13/km
6.09/km
685/772
1/?
115/167
POL
1000+
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:31:34
6:19/km
323/342
3/4
49/61
POL
100-999
2010.03.28
Ruda ¦l±ska
I Mistrzostwa ¦l±ska w bieg...
88.972
12:00:00
8:06/km
54/67
?/?
9/9
POL
10-99
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Za¶lubin
15
01:38:29
01:38:25
6:34/km
6.34/km
438/462
1/2
50/58
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
01:04:08
01:03:38
6:25/km
6.22/km
1198/1237
13/16
135/149
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:28:33
02:27:47
7:02/km
7.00/km
1016/1034
4/4
123/128
POL
1000+
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:44:41
6:59/km
535/538
2/4
57/66
POL
100-999
2010.02.06
Ko¶cielna Wie¶ k. Ka...
6. Cross Maraton Koleżeński
42.195
06:09:40
8:46/km
60/63
5/5
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:42:03
01:41:22
6:48/km
6.45/km
842/?
21/?
?/?
POL
1000+
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:55:49
7:43/km
275/279
1/1
35/36
POL
100-999
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzyc±
5
00:32:00
6:24/km
?/?
POL
1000+
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:32:25
6:29/km
288/310
3/3
33/43
POL
100-999
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
01:02:51
6:17/km
214/219
1/2
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:19
16:17
16:15
15:40
15:12
15:11
14:57
14:55
14:49
14:31
14:25
13:51
13:44
13:25
13:17
12:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|