Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpo¶redni dostęp
do wszystkich informacji dotycz±cych tej imprezy.
Wpis otwierano:
2510 razy
WYDARZENIE
X Bieg Sokoła
Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamie¶cić wyniki zawodów ->
<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań
MIEJSCE
Sokołów Małopolski
Podkarpackie
Powiat rzeszowski
gm.Sokolow Malopolski
DATA
30-6-2018 (sobota)
LICZBA
UCZESTNIKÓW
100-999 osób
DYSTANSE
0 1.5 km, 5 km, 12 km
TELEFON
17 7729 053
EMAIL
biegsokola@mgoksir-sokolow.pl
STRONY
INTERNETOWE
www.mgoksir-sokolow.pl
www.sokolow-mlp.pl
ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA
---
DYSCYPLINY
Biegi
PLIKI
Dodał
Plik
Admin
2018-03-12
regulamin.pdf
OPŁATY
STARTOWE
OPŁATY STARTOWE
:
X Bieg Sokoła
20 pln
25 pln
25 pln
30 pln
do 20
czerwca
5 km
do 20
czerwca
12 km
w Biurze
Zawodów
5 km
w Biurze
Zawodów
12 km
Limit uczestników:
250 (12 km) + 150 (5 km)
Z opłaty wpisowego zwolnieni s± uczestnicy Biegu z Gminy i Miasta Sokołów Małopolski.
WYKRES
FREKWENCJI
091
078
121
165
264
233
261
281
183
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2018
-14%
+55%
+36%
+60%
-12%
+12%
+8%
-35%
Historia frekwencji OPEN
HARMONOGRAM
Harmonogram
:
2018-06-20
zmiana opłat startowych
DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY
WYNIKI
Ultimasport
X Bieg Sokoła - 12 km
Ultimasport
X Bieg Sokoła - 5 km
Więcej wyników znajdziesz w dziale
WYNIKI
GALERIE
ZDJĘĆ
Wg automatycznego wyszukiwania nie dysponujemy galeriami tych zawodów.
Możesz ręcznie przeszukać dział
ZDJĘCIA
Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij
FORMULARZ
UCZESTNICY
KamilMotyk
Wojtek_Tri
DODATKOWE
INFORMACJE
brak
ZAWODY DODAŁ
Admin
LOKALIZACJA
Sokołów Małopolski
NOCLEGI
TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
XIII Bieg Sokoła - Sokołów Małopolski, 19.06.2022
Admin
1
2022-04-08
08:15
2021 - XII Bieg Sokoła
Admin
3
2021-04-29
08:34
2019 - XI Bieg Sokoła
Admin
1
2019-01-31
16:31
2018 - X Bieg Sokoła
Admin
1
2018-03-17
18:21
2017 - IX Bieg Sokoła
tarzi
1
2017-03-30
08:57
2016 - VIII Bieg Sokoła
Admin
5
2016-06-25
23:00
2015 - VII Bieg Sokoła
tarzi
7
2015-06-27
21:19
2014 - VI Bieg Sokoła
Rehabilitant
9
2014-07-05
21:18
2013 - V Bieg Sokoła
Admin
48
2013-07-02
22:04
2012 - IV Bieg Sokoła
Admin
6
2012-06-25
21:25
2011 - III Bieg Sokoła
tarzi
16
2011-07-06
19:59
2010 - II Bieg Sokoła
Radom
18
2010-08-04
14:47
2009 - I Bieg Sokoła
Radom
38
2009-07-07
23:00
DNI
POLECANE IMPREZY
25
XXXV Strzelecki Bieg Uliczny
ZGŁ
40
9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
52
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
108
11 Nocna Recordowa Pi±tka
ZGŁ
109
21 Recordowa Dziesi±tka
ZGŁ
116
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
130
DOZ Maraton ŁódĽ
ZGŁ
130
22 Cracovia Maraton
ZGŁ
149
GWiNT Ultra Cross
ZGŁ
212
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
04:05
02:32
00:55
23:16
23:00
22:58
22:41
22:32
22:17
22:04
21:59
21:30
21:20
21:04
21:02
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|