Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [31]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jann
Pamiętnik internetowy


Jan Nartowski
Urodzony: 1959-03-24
Miejsce zamieszkania: Warszawa
156 / 169


2018-07-14

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
3 Maraton BNT (czytano: 902 razy)

 

Maraton BNT to nie żarty, każdy chce wypaść jak najlepiej, Zawody są kontynuacją 100 maratonu Pawła Żuka. W ramach zawodów rozgrywane są 3 biegi o 7:00 startuje maraton, o 9:00 półmaraton a 0 10:00 bieg na 10 km. W przeddzień rozegrano też maraton aby dzisiaj zakończyć dwumaraton.
Zawody rozgrywane są w Parku Młocińskim na popularnej 3,5 km trasie.
Stoimy więc grupą około 30 osób na starcie. Dochodzi 7:00, Właśnie zaczęła się ulewa ale jest ciepło , humory dopisują. Tuż przed 7. ruszamy. Dla mnie to długi dystans, po ostatnich kontuzjach jestem niedotrenowany i niewybiegany. Wstępnie oceniam swoje możliwości na półmaraton w granicach około 2 godz. Pierwsze trzy pętle przebiegam w tempie 5:30- 5:40 w miłym towarzystwie Eli i Natalii, później już nie starcza mi siły i zostaję w tyle. Do półmaratonu docieram po przebiegnięciu 6 pętli w czasie 2:06, to wolno ale dochodzę do wniosku, że lepiej pobiec wolniej ale warto spróbować zrobić cały dystans jaki zalecił Mistrz. Po 21 km lekki kryzys ale czuję wewnętrzną chęć walki. Następne 3 okrążenia przebiegam jeszcze wolniej, zaczyna mi dokuczać staw skokowy i muli mnie żołądek , to wyraźny sygnał wyczerpania. Gdy pozostają jeszcze trzy ostatnie kółka jestem zdecydowany biec dalej. Trochę idę, trochę biegnę, żołądek przestaje boleć ale kostka lekko puchnie, to pierwszy maraton po skręceniu nogi. Prawdę mówiąc, to nie jestem dziś dobrze przygotowany. Im bliżej mety tym lepiej mi się biegnie, ostatecznie mijam metę z czasem 4:52:15 na miejscu 12/18. To najlepszy czas w maratonie w tym roku, Przyjmując poprawkę na szutrową nawierzchnię i towarzyski charakter imprezy to całkiem nieźle, w każdym razie jest progres. Niestety na mecie nie ma już Coli, ulubionego napoju maratończyków, cóż trzeba było się pospieszyć. Po biegu część artystyczna i dekoracja zwycięzców.
Znów świetna impreza, gratulacje dla Natalii i Pawła i całej grupy BNT, za rok zapowiadają coś dłuższego!


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
elvis1987
10:39
waldekstepien@wp.pl
10:39
Lego2006
10:26
Krzysztof_dst
10:16
Admin
10:15
BemolMD
10:11
mario1977
10:08
Bystry1983
09:52
Wojciech
09:44
Tatanka Yotanka
09:26
krych26
09:20
VaderSWDN
09:06
chris_cros
08:55
kostekmar
08:47
michu77
08:13
bobparis
07:58
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |