Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
130 / 130


2013-05-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Realizacja treningu - kwiecień 2013r (czytano: 1288 razy)



Marzec zakończony na 21 jednostkach treningowych. Za mna 2 kwietniowe starty zakończone nowymi życiówkami - na 15km w Bukowcu z czasem 1:02 i najważniejszy start I połowy roku - Maraton Kraków - 3:12:28 (temu startowi po¶więcę w najbliższym czasie osobny wpis)

BC1 - 176km
BC2 - 12km
KM Startowe - 57km
Wytrz. specjalna - 8km
R.tech. - 5,7km
Skip A i C - 1,3km

RAZEM - 260km
Ćwiczenia - 185 minut

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Marysieńka (2013-05-08,11:42): Wielkie, wielkie gratki:))







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
05:21
RobertG10
00:03
lukasz_luk
23:33
STARTER_Pomiar_Czasu
23:26
tarchalanka
23:16
Grzegorz Kita
23:13
marian
23:12
romangla
23:09
conditor
23:09
lisu
22:51
Raffaello conti
22:44
gandhi88
22:26
przemcio33
21:32
Lektor443
21:21
rogul
21:19
grzybq
21:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |