Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
principium
Pamiętnik internetowy
run for fun

Łukasz
Urodzony: 1987-11-03
Miejsce zamieszkania: Wrocław
2 / 6


2013-03-17

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Pierwszy Trening (czytano: 1196 razy)



Za klika dni miną dwa miesiące regularnego biegania a dopiero dzisiaj ukończyłem pierwszy trening, do dzisiaj moim celem było móc biec równym tempem przez co najmniej godzinę i cel ten osiągnąłem już na crosie 9.03 organizowanym w ramach OMW, teraz pojawił się nowy cel pobiec 10km w czasie poniżej 45 minut a ponieważ to już nie jest byle co więc musiałem pójść na trening. Za namową Janusza, który się jeszcze nie znudził bieganiem z taką świeżynką jak ja pobiegliśmy po Parku Grabiszyńskim robiąc dwie kilometrówki po 4,20 każda i kończąc wszystko podbiegiem pod "Małą Sobótkę", "Wzgórze miłości" lub najprościej pagórkiem przy Racławickiej :), wyszło w sumie około 45 minut biegu z dwoma silniejszymi akcentami i jestem happy, trochę zmęczony ale to początek. Pogoda podczas biegu rewelacyjna, dużo Słońca, wietrzyk jedynym minusem był roztopiony śnieg a więc po raz kolejny buty do czyszczenia, tak to jest zaczynać przygodę z bieganiem w zimie: od kałuży poprzez lód w zaspę.:)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


a.Klimczak (2013-03-17,22:34): mała rada - butów się nie czyści
principium (2013-03-18,21:07): o co chodzi z tym nie czyszczeniem butów ?, to jakieś biegowe przesądy, czy po prostu chodzi o zachowanie ich właściwości amortyzujących :)







 Ostatnio zalogowani
Piotr Fitek
02:04
BuDeX
00:12
kos 88
23:49
mariuszkurlej1968@gmail.c
23:22
fit_ania
23:21
Świstak
22:54
Robak
22:37
szalas
22:34
staszek63
22:06
uro69
22:01
edgar24
22:00
elglummo
21:57
marekcross
21:36
Beata72
21:26
jacek50
21:01
JW3463
20:50
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |