2010-11-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Niedziela po ... (czytano: 183 razy)
tygodniu przerwy. Ciepło i słonecznie. Kółko 6+4 w czasie 55 minut, cho¶ nie ma tam z pewnoscia pełnych 10 km. W całym paĽdzierniku 113 km wobec 102 we wrze¶niu. Dobrze jest sie tak spocić do reszty - nawet pomyslałem ze jestem za grubo ubrany. Czapka dobrze zatrzymuje pot. Po biegu chciałem trochę jeszcze popodbiegać ale za dużo biegaczy, którzy docenili chyba dobra pogode.Nogi wypoczely przez tydzien, ale choc zaczalem wolno nie czułem sie komfortowo; końcówka szybka, poniżej 6 min/km z pewnoscia. Zdecydowanie zawsze lepiej zaczać wolniej.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
