Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
GiePe
Pamiętnik internetowy
Pracuj tak, jakby wszystko zależało od ciebie ale ufaj tak, jakby wszystko zależało od Boga.


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 6
2013-12-27
JAK ŻYĆ...? (czytano: 1040 razy)

Pięta boli więc bieganie trzeba odpuścić- a wchłanianych kalorii raczej więcej niż mniej, nie jestem też pewny czy rowerowanie też nie obciąży zbytnio achillesa ( jeżeli moje przewidywania są trafne) zatem myślę że do konsultacji z lekarzem odpuszczę także rower, pomimo że pogodna pozwala nawet na dość mocną jazdę.W powyższej sytuacji aż się prosi żeby zadać sławetne pytanie -jak żyć?
Pozostają s...

2013-12-20
przyczep (czytano: 982 razy)

No i stało się zanim na dobre zacząłem regularne treningi to pewnie przyjdzie na jakiś czas przerwać. W poniedziałek ok 40 min truchtu po leśnych ścieżkach w spokojnym tempie. Jak to zwykle bywało jest bardzo miło tylko naturalne odgłosy przerywają ciszę - totalny relaks. W środę miało być tak samo tylko trochę dłużej i tak też było, tylko...
No właśnie po około 20 minutach truchtu wśród drzew po...

2013-12-12
Rezerwacja przepadła (czytano: 1271 razy)

Poprzedni tydzień 2-8 grudnia przebiegł zgodnie z planem, ale niestety kolejny to totalna klapa – poniedziałek zarezerwowany na imprezę andrzejkowo – mikołajkową Juniora, wtorek jakieś przemęczenie mnie dopadło i zdecydowałem że lepiej odpocząć – zrezygnowałem z basenu (biegania nie planowałem), potem miała być środa gdzie i zarezerwowany czas na jogging ok. godziny ale rezerwa...

2013-12-04
 (czytano: 784 razy)

Podsumowując kolejny tydzień wygląda na to że wszystko idzie w dobrym kierunku- z biegu na bieg jest coraz lepiej. W poprzednim tygodniu po raz pierwszy wszystko zgodnie z planem bieganie trzy razy w tygodniu i to raczej wolno niż szybko.
Poniedziałek wieczorem wał na odrą i ogródki działkowe z czołówką na głowie. Jak już ktoś gdzieś pisał niesamowity efekt to widok świecących oczu pieska zza pł...

2013-11-21
Czwartek (czytano: 2223 razy)

Czwartek - bieg ok godziny 12 w południe (1 dzień urlopu- na uporządkowanie różnych zaległości) Podjechałem sobie pod las i w trasę po leśnych ścieżkach - myślałem że będzie bardziej mokro. Pogoda świetna ok 6 stopni wiatru nie czuć. Założyłem pulsometr. I naprzód, biegnie się świetnie szybko się rozruszałem i niezbyt szybko sobie biegłem ale jak spojrzałem na pulsometr okazało się że biegnę kilka...

2013-11-19
na razie bez tytułu (czytano: 810 razy)

Po długiej przerwie wracam do regularnego biegania. W październiku 2xtygodniowo po ok pół godziny lub troszkę więcej, jak na razie zero safaltu tylko teren w spokojnym tempie. 10 listopada test jak wygląda moja forma- 5km- w terenie czas 28,35 jak na prawie rok przerwy w bieganiu to całkiem przyzwoicie. Plany do końca roku to 3x w tygodniu raczej wolno niż szybko bieganie w terenie. W tygodniu z p...






 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
20:32
Arti
20:23
StaryCop
20:23
eldorox
20:20
Zielu
20:17
ProjektMaratonEuropaplus
20:15
Raffaello conti
19:51
marczy
19:35
przemcio33
19:31
42.195
19:30
bogaw
19:28
ab
19:20
elglummo
19:20
fit_ania
19:19
Wojciech
18:54
Yatzaxx
18:46
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |