Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
wfalo
Pamiętnik internetowy
Na zawsze biegacz amator

Wioletta Fałowska
Urodzony: 1970-08-01
Miejsce zamieszkania: Wrocław Gajków
2 / 2


2014-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Róża Wiatrów Ekstremalny Rajd na Orientację (czytano: 906 razy)



Ból,pot i 2 miejsce. Oto rezultat mojego startu w Ekstremalnym Rajdzie na Orientację " Róża Wiatrów" na trasie TP25.
Gmina Czerwonak, miejscowość Koziegłowy przywitała nas piękna pogodą. Organizatorzy przewidzieli trzy trasy TP 25, TP 50 i TP100 oraz trasę rowerową 150km.
Wybrałam trasę TP25, i przygotowałam się na 25 km biegu po lesie. Do zaliczenia mieliśmy 12 punktów kontrolnych, które należało za pomocą mapy i kompasu odnaleźć w terenie. Wysoka temperatura i duża wilgotność powietrza spowodowały ,że w połowie wyczerpały się moje zapasy wody. Na szczęście w okolicy naszej trasy rozgrywany był maraton rowerowy MTB, więc zostałam poratowana przez support maratonu napojem energetycznym. Już w połowie trasy wiedziałam, że kilometrów na pewno nie będzie 25. Do końca mieliśmy 4 punkty a na garminie 27 kilometrów. Dodatkowy kilometraż okupiłam bólem i przeciążeniem nóg, Końcowe 6 kilometrów pokonałam marszobiegiem zaciskając zęby z bólu, ale walka ze swoimi słabościami i zadowolenie trenera, który cały czas podkreślał że ledwo mnie namówił na start, to największa nagroda:-) !
Ostatecznie przebiegłam 36,5 km , zaliczając dokładnie punkty, bez nad kilometrażu. Zawodnicy, którzy trochę pobłądzili, zrobili około 40 km. Okazało się że organizatorzy musieli ułożyć trasę nie kolidującą z maratonem MTB, stąd tak duża rozbieżność.

trasa: http://connect.garmin.com/activity/487571321

Moimi partnerami w biegu byli trener- Rafał oraz uczestniczący pierwszy raz w takim bieganiu Marcin. Naszemu nowicjuszowi, który do tej pory biegał tylko po asfalcie, bieganie po lesie oraz atmosfera rajdu tak się spodobały, że już przymierza się do TP50.

Teraz zasłużony odpoczynek i przerwa w bieganiu.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
tadeusz.w
21:47
fit_ania
21:22
Admirał
21:18
entony52
21:12
StaryCop
21:04
akatasz
20:57
aktywny_maciejB
20:43
42.195
20:34
Pawel63
20:30
GriszaW70
20:26
kaes
20:15
mieszek12a
20:14
jacek50
20:07
chris_cros
20:03
Wojciech
19:38
marianzielonka
19:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |