2013-07-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Weekend i trening… (czytano: 422 razy)
W sobotę moja żonka i starsza córcia Ola pojechały na mazury na wakacje, to znaczy Ola, a żonka j± tylko miała zawie¶ć i wrócić do Rzeszowa we wtorek. Zostałem z dwuletni± córci± któr± nie można zostawić na krok sam±… niestety ! Więc nie poszedłem do pracy i po porannym strzyżeniu trawy i małym porz±dkowaniu w domu spakowali¶my się i pojechali¶my do Tarnowa do dziadków. Około 17 pomy¶lałem by sobie trochę pobiegać, założyłem NB i ognia na trasę. Na pocz±tek test Coopera poprawiony z 2500 na ponad 2600 m w 12 minut. Jest dobrze, potem biegi z narastaj±c± prędko¶ci±, a na koniec test na kilometr to był już 12 kilometr, tak a propo. Czas… 5:10 Szybkie wyliczenie i na 10 kilometrów wychodzi 51:40, a miałem wrażenie, że biegnę na 40 :-( Czytałem ostatnio post jak go¶ć łamie 40 minut na 10 kilometrów ! Nooo wielki szacun, dla mnie to kosmos ! No ale jak to się mówi nie da się złapać dwóch srok za ogon, jak się trenuje triathlon to nie da się bić tylko rekordów w bieganiu, a może się da… Dla sportowców może… ale ja jestem cienki Bolek do nich i tyle. Dla mnie złamanie 50 minut to będzie co¶, może na jesień w Tarnowie na 10 km, zobaczymy…
Niedziela, pobudka 4:00, zaniosłem Maję do Babci, bo moja córcia ma chyba sen po ojcu i jak wstaję to ona razem ze mn± :-) W samochód i na żwirownię do Radłowa jakie¶ 20 kilometrów za Tarnowem. Teren naprawdę ładny, zwłaszcza jak wstaje słoneczko. Pianka i chlup do wody, nieco zimniejsza niż tydzień temu. Ale ok. Na start delfin w poprzek jeziora zajęło mi to 25 minut, kilka wdechów i nawrót, czas 50 minut. Trochę się zmachałem, taki dystans Delfinem ?! Potem powtórka, ale kraulem z wiosełkami czas 35 minut, i tak wła¶nie widać różnicę w pływaniu kraulem i delfinem… na koniec cztery kółka wokół jeziora jakie¶ 10 kilometrów i czas treningu 2:37. Wieczorem powrót do Rzeszowa i dwa dni laby od treningów do przyjazdu żonki , bo treningi, treningami, ale córcia najważniejsza…
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
