2012-12-12
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Co za dużo to nie zdrowe! (czytano: 326 razy)
Wczoraj miałam bardzo usportowiony dzionek.Mianowicie,zaczęłam od dyszki.Mam biegać wolno,lużno,ciężko mi się przestawić.Tętno skakało mi jak oszalałe,dopiero ostanie trzy kilometry były jednakowe 157-158.Wiem ,że to i tak za wysokie,mam biegać na niższym tętnie.Aura ¶niegowa zbytnio nas nie rozpieszcza,choć jest naprawdę pięknie.W sumie lubię biegać w ¶niegowych zaspach.po mojej chorobie biega mi nadzwyczaj dobrze,bałam się trochę oddechowo,ale ok..Brakowało mi bardzo biegania ,startów.Dziwnie siedzieć przez weekend w domu,gdy prawie w każdy się startowało.Po osiemnastej pojechały¶my z koleżank± na aerobik.Byłam wcze¶niej na aeorobiku,ale wczoraj dla mnie to była mordęga,wylałam siódme poty.pod koniec zajęć miałam totalnie do¶ć.Przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń ,, zaciskałam zęby, ,aby je skończyć.ale to nie koniec mojego maratonu sportowego,10 minut przerwy.Zaczyna się zomba,następna godzina wypocin,było lżej niż na aerobiku,ale to następna godzina ćwiczeń.Na zombie byłam pierwszy raz,było kilka układów niby to tanecznych,nie to nie moje klimaty.Ciężko było od razu załapać układ kroków,ruchów bioder r±k. Jak dla mnie muzyka była za mało pobudzaj±ca.zreszt± zmęczenie też mnie trochę zniechęciło,tak jak na dzień ,to i tak za dużo sportu.Do do mu wróciłam zmęczona,gor±ca k±piel była zbawienna.Poszłam grzecznie i szybko spać.Dzisiaj pełna sił witalnych,zacznę od sprz±tania ,gotowania,a póżniej na trening...,ale dzisiaj tylko 10km.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2012-12-12,09:46): Takie "szaleństwo" nie dla mnie...wolę inne....pytanko...może tak z "rozpędu" wpadniesz i moj± chatkę ogarniesz??? Pozdrówka:))
darianita (2012-12-12,11:44): ...nieĽle , jak tak zaczynasz ,to ciekawe jak na wiosnę wystrzelisz ...strach się bać:)
Te zombi to na pewno dla "zdrowotno¶ci"?...ha ha
maleńka26 (2012-12-12,13:41): Marysiu,masz rację,to było szaleństwo,ale na razie niczym nieodkupione.Zostaję tylko przy wybieganiu i 2 razy w tygodniu aerobik.
maleńka26 (2012-12-12,13:46): Darku to tylko mały przedsmak!Pozdrawiam!
|
