Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [21]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
daniel1981
Pamiętnik internetowy


Daniel
Urodzony: 1981-07-15
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
12 / 23


2012-04-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
¦więta... (czytano: 445 razy)



Przyznam, że wczorajsze 20 km szło mi do¶ć ciężko od samego pocz±tku. To jest chyba tak jak człowiek ma za dużo na głowie to póĽniej się to także przekłada na dyspozycję podczas treningu. Po 10 km poczułem się ciut lepiej, bo zacz±łem pić z bidonów powerade i zjadłem banana. Fakt faktem, wcze¶niej nie pijałem izotoników podczas wybiegań, co chyba było moim błędem. Teraz nie mam zamiaru popełniać więcej tego błędu, a nawet do D±browy za tydzień zabieram pas z bidonami oraz kilka żeli energetycznych.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Robak
07:58
GriszaW70
07:53
olos88
07:43
Romin
07:21
Admin
07:08
jaro109
06:10
biegacz54
04:49
Jarek42
04:05
Andrea
02:32
Marco7776
00:55
STARTER_Pomiar_Czasu
23:16
kasar
23:00
banan2203
22:58
romangla
22:41
ADAXO
22:32
kolotoc8
22:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |