Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [41]  PRZYJAC. [73]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Fix-u
Pamiętnik internetowy
Zabawa trwa!

Rafał Kołodzik
Urodzony: 1986-01-07
Miejsce zamieszkania: Luzino
276 / 289


2012-01-23

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
wow (czytano: 193 razy)



Nie mogę w to uwierzyć, ale właśnie zakończyłem dwa pełne tygodnie treningowe zgodnie z wcześniej założonym planem!

Przez minione dwa tygodnie przebiegłem więcej kilometrów niż przez cały listopad i grudzień! W sumie "aż" 102.

Udało mi się wykonać dwa akcenty: 10x100m bpg i Owb2 6km (po 4.25...tragedia)

Forma obecnie tragiczna, ale mam wielkie chęci do biegania:-)
Już zapominam o tym biegowym dołku...
listopad - roztrenowanie a później jakaś infekcja wirusowa
grudzień - operacja i musowe 3tyg wolnego
styczeń - po prostu brak weny...a może po prostu przyzwyczaiłem się do NIEbiegania?

Teraz postanowiłem wziąć się w garść i zacząć biegać...nie trenować, ale biegać. Wychodzić kilka razy w tyg. i czerpać maksymalnie dużo fanu z biegania. Nic na siłe...
Postanowiłem, że skończyłem już pogoń za życiówkami, spinaniem się itd. W końcu czas się ustatkować;-)
Teraz już praca, dom, obowiązki...niedługo ślub...



Mam niestety świadomość, że bez jasno postawionego celu nie dam rady biegać...tak już mam po prostu.
Cel jaki sobie teraz postawiłem to pobiec w Gdyni zdecydowanie poniżej 40min...mam nadzieje, że z przodu będzie 38...oby!
A cel nr 1 sezonu to mistrzostwa Marynarki wojennej w biegach przłajowych, BnO i biegu patrolowym...szansa jest nawet na 3 złota:-) ale trzeba zapierdzielać i mieć sporo szczęścia! A jak zdrowie i chęci dopiszą to może zdecyduję się na jakiś półmaraton...chociaż żeby przebiec połówkę to już trzeba trochę kilometrów naklepać a planuję biegać do 60 tygodniowo...

czas pokaże


a najważniejsze to czerpać radość z biegania...

Autor zablokował możliwość komentowania swojego Bloga







 Ostatnio zalogowani
maur68
21:28
mieszek12a
21:26
Wojciech
20:53
Stonechip
20:51
kasjer
20:40
rlebioda
20:27
BOP55
20:11
Lektor443
20:04
eferde
20:02
filips1
19:55
Henryk W.
19:54
eldorox
19:44
andreas07
19:38
arkadio66
19:09
Admin
18:50
waldekstepien@wp.pl
18:48
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |