Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [52]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
DOM
Pamiętnik internetowy
Wokół biegania kręci się mój ¶wiat

Dominika Stawczyk
Urodzony: 1982-02-28
Miejsce zamieszkania: Warszawa
3 / 3


2011-09-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
2:48:47 w Maratonie Warszawskim! (czytano: 1654 razy)

 

Udało się zrealizować cel, który jeszcze rok temu wydawał mi się zarezerwowany tylko dla zawodowców. Tymczasem pracuj±ca mama też może!:)

Najważniejsze to poznać swój organzim, uczyć się na błędach i bardzo, bardzo chcieć! Ważne jest, by optymalnie dostosować trening do swoich możliwo¶ci czasowych, do aktualnego stanu wytrenowania i nie poddawać się. Nie trenuję według szablonu, elastycznie dostosowuję bodĽce do dyspozycji dnia. To pozwala mi nie stresować się, że nie miałam czasu na bieganie, bo dziecko chore, bo musiałam zostać dłużej w pracy. Nie ukrywam, że bardzo pomogły mi starty w biegach górskich. Wzmocniłam się psychicznie i fizycznie.

Pozdrawiam:)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Aussie (2011-09-27,16:54): Bardzo serdecznie gratuluję DOM!







 Ostatnio zalogowani
Jarek42
04:05
Andrea
02:32
Marco7776
00:55
STARTER_Pomiar_Czasu
23:16
kasar
23:00
banan2203
22:58
romangla
22:41
ADAXO
22:32
kolotoc8
22:17
mieszek12a
22:04
Raffaello conti
21:59
Andrzej_777
21:30
maratonczyk
21:20
ula_s
21:04
ronan51
21:02
Stonechip
20:57
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |