2009-09-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Zaczełem biegac:P (czytano: 1084 razy)
Tak jak w tytule::PP:P miało to miejsce 31.08.2009 na boisku szkolnym w szczecinie:PPP.Znalazłem trening na jednej ze stron internetowych o bieganiu i tak sie zaczeło
Trening opiera sie na ukończeniu biegu 10km :PP i tego jak narazie sie trzymam
pierwszy trening to
Marszobieg 5x2 wolny bieg 2min bieg/2min marsz/5razy +sprawno¶ć fizyczna :PP
dzis juz mamy inny ale od tegop zaczełem cieżko:PPP dla osoby ktora po 4latach zaczeła trening .
Do nastepnego razu bay:PP
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
