Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
orion120982
Pamiętnik internetowy
biegam.pl

Adam Ługiewicz
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania: Iława

Liczba wpisów - 3
2010-10-03
Metody trenigowe a ¶rodki treningowe (czytano: 1286 razy)

Po pierwsze należy przede wszystkim przyj±ć do wiadomo¶ci, że czym innym jest metoda a czym innym ¶rodek treningowy. To dwa różne pojęcia o zupełnie odmiennej od siebie tre¶ci, chociaż w pewnym sensie powi±zanej ze sob±.
Metody treningowe
„ metoda to sposób (droga) do osi±gnięcia założonego celu” (H. Sozański)
wyróżniamy 3 główne grupy metod:
1) metody nieprzerywane
...

2010-08-23
3 warunki rokuj±ce Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1079 razy)

W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależno¶ciami. Należ± do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wy¶cigu
· przyspieszenie w drugiej poło...

2010-08-23
amatorzy vs zawodowcy (czytano: 1018 razy)

¦rodowisko biegaczy amatorów jest o tyle specyficzne, że z reguły każdy stawia w nim sobie jaki¶ konkretny cel i bywa, że każdy z tych celów jest inny. Natomiast to co ł±czy ich z zawodnikami najwyższego poziomu, to na pewno systematyczna i ciężka praca wkładana w trening. Z czasem może ona okazać się nawet żmudna i monotonna. Oczywi¶cie wcale nie musi tak być, ale to już zależy od zastosowanych m...






 Ostatnio zalogowani
rafik348
20:47
janusz9876543213
20:42
bobparis
20:35
uro69
20:15
DaroG
20:11
gpnowak
19:40
fit_ania
19:25
czewis3
19:21
chris_cros
19:20
lordedward
19:08
jacek w±sik
19:00
FEMINA
18:51
KKFM
18:46
kos 88
18:18
maciekc72
18:10
staszek63
18:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |