Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [11]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
marcheff
Pamiętnik internetowy
Zryte Historie, czyli trochę biegania i masa pierdół

Tomek M
Urodzony: 1983-02-20
Miejsce zamieszkania: Kraków

Liczba wpisów - 4
2008-08-03
Kto mi ukradł miesi±c? (czytano: 1307 razy)

Bo tyle jestem w plecy od ostatniego wpisu. Będzie achronologicznie.

Wła¶nie wróciłem z 10K w Bochni, było lokalnie, kameralnie i cholernie upalnie. Niewiele brakowało, żebym po raz pierwszy spasował w połowie dychy. Teraz aż się wierzyć nie chce, ale 4 kilometr był naprawde dla mnie ciężki i tylko wsparcie Czestera pozwoliło mi dobiec do 6km gdzie... wszelkie kryzysy minęły, upał jakby zelżał...

2008-06-30
Cooper i koniec ¶cieżek (czytano: 1245 razy)

Prawie 2 tygodnie w plecy i trzeba wytężać pamięć, żeby opisać co było wtedy gdy jechały Szwedy. Biegania było sporo, 3x w tyg. + sobotnia piłka. Roweru mniej (wręcz szcz±tkowo). Ból zwi±zany z chondromalacj± odchodzi (odszedł?!) w niepamięć, ale w my¶l zasady - jeżeli nic cię rano nie boli to nie żyjesz - czasami pojawia się lekki ból w prawej piszczeli (okostna?) z przodu, w sumie nic nowego, cz...

2008-06-19
Las Roweros Muczaczos (czytano: 1392 razy)

Wczoraj wydobyłem (wydobyłem - to jest dobre słowo, wydobyłem niczym czarne złoto spod ziemi, w trudzie i brudzie przy nikłym ¶wietle latarki:) mój stary rower! W końcu się zmobilizowałem, czas już zacz±ć ćwiczyć moje kolano. Wyszedł z tego lekki wypad na godzinę, chociaż nie więcej niz 15km. Spotkałem znajomego i było więcej gadania niż jazdy. A czuję, że mogę pocisn±ć mocniej, ból się nie wzmaga...

2008-06-15
Zaczynamy! (czytano: 1248 razy)

--- UWAGA! Nie umiem pisać. Będzie kijowo :D ---

Czas na pierwszy wpis, niestety nie chce mi się tutaj odwalać retrospektywy - bo zabawe z bieganiem zacz±łem w zeszłym sezonie. Zaczne od dzi¶. Półmaraton w Rudawie - i tylko jako widz. Dlaczego? Chondromalacja - padła chrz±stka w kolanie. Miesi±c odsiadki już za mn± i powoli my¶lę nad powrotem do truchtania. Będzie dobrze... chyba, że będzie Ľl...






 Ostatnio zalogowani
VaderSWDN
13:31
kostekmar
13:30
biegacz54
13:18
Tyberiusz
13:12
gpnowak
12:54
Jurek z Jasła
12:49
Leno
11:40
marynarz
11:33
ProjektMaratonEuropaplus
11:25
StaryCop
10:58
Bartu¶
10:34
BornToRun
10:12
camillo88kg
10:04
andrzej1022
10:03
stanlej
10:01
chris_cros
09:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |