Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [4]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
swist84
Pamiętnik internetowy
Trener, nieco osobisty

Jacek Urbanowicz
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Wrocław

Liczba wpisów - 2
2015-01-28
Ile kalorii potrzebuje biegacz? (czytano: 1485 razy)

Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to najlepsza mieszanka dla naszego zdrowia. Nie jakaś restrykcyjna tylko racjonalna, przemyślaną i systematyczna. Jednocześnie gdy trenujemy to zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej i łatwo przychodzi nam przyjmowanie większej ilości posiłków. Jednak czy zastanawiasz się czasem ile rzeczywiście ich potrzeba?

Nie chcę się zajmować tematem co jeść lub co je...


2015-01-09
Postanowienia na nowy rok (czytano: 1397 razy)

Przy okazji Nowego Roku nie sposób uciec od wszechobecnych postanowień. Wyznaczamy sobie przeróżne cele z niemal każdej dziedziny życia. Jadnak dla mnie i osób z którymi mam przyjemność się spotykać, najważniejsze są chyba te z zakresu aktywności fizycznej. Sam postanowiłem podjąć dwa różne rodzaje tych postanowień. Pytanie, które będzie trudniejsze do realizacji.

Zbyt często nie zabieram się d...







 Ostatnio zalogowani
Stonechip
08:21
platat
08:10
maciekc72
08:01
maxxxik822
07:56
mariuszkurlej1968@gmail.c
07:45
cinekmal
07:37
chris_cros
07:36
Wojciech
07:20
Admin
07:01
biegacz54
07:00
pckmyslowice
06:48
Henryk W.
05:00
RainmondPL
02:04
marczy
00:25
passta
00:16
lordedward
22:50
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |