Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
deerhunter
Pamiętnik internetowy
Powrót do gry...

Kuba Radomski
Urodzony: 1987-01-29
Miejsce zamieszkania: Wołomin
1 / 1


2008-01-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Pierwszy trening.... (czytano: 1443 razy)



Nie wiem czy mój blog kogokolwiek zainteresuje. Ale postaram się z 5 razy w tygodniu co¶ pisać. Na pewno blog zmobilizuje mnie do regularnego wysiłku.

Od 4 lat w zasadzie nie biegałem. Od 2 w zasadzie nie uprawiałem żadnego sportu, jedynie trochę pływałem i byłem kilka razy w górach. Teraz nie ma kontuzji, s± chęci i ambitne cele: 1) ukończyć Wi±zown± 2) złamać 3 godziny w triathlonie - sierpień 3) pobiec i ukończyć maraton - wrzesień. Marzy mi się jeszcze RzeĽnik ale to chyba za wysokie progi...

Zwlokłem się z łóżka o 8.30 i poszedłem na pierwszy trening. Sklep, kupuję Powerade'a i biegnę z nim 700 m na stadion miejski miasta Wołomin. Rzucam butelkę na ławkę rezerwowych i zaczynam biec rundy. Warunki nienajlepsze: połowa bieżni oblodzona, do tego nierówna; dodatkowo silny wiatr a ja za lekko ubrany. Po 6 kółkach mam dosyć, tragedia... Siadam, piję, rozci±gam się przez 5 minut. Wstaję znowu, biegnę trochę szybciej, już jest trochę lepiej. Choć mam jeszcze sił tak na 2 km, po 4 kółkach kończę i wracam marszem do domu. 5,1 km w tempie 5:40/km. Wydaje mi się, że jestem teraz w stanie dłużej pływać niż biec. Ale jak na pierwszy raz, nie było tragedii...

Wracam do domu, nic mnie nie boli, więc wł±czam laptopa i słucham mojej nieodł±cznej przyjaciółki - muzyki. W tle Grabaż, Muniek, Niemen, Simon and Garfunkel, Gipsy King, Coma, The Killers (różno¶ci)a ja robię przysiady i brzuszki. Super uczucie. Można się wyk±pać i pojechać do redakcji...


Jutro zapewne ci±g dalszy...

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Stonechip
18:45
Admin
18:34
@malakasia_
18:26
stanlej
18:23
Mr Engineer
18:09
Kot1976
18:06
Arek Kozak
18:04
gora1509
17:53
biegacz54
17:36
Jarek42
17:12
damiano88
16:59
BemolMD
16:56
kostekmar
16:32
flatlander
16:29
BTK
16:19
CZARNA STRZAŁA
16:18
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |