Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [4]  PRZYJAC. [192]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Endurance/Freestylerunner
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 17
2013-06-25
ALWAYS COMBAT / RUN READY :) (czytano: 1519 razy)

Elitarny biegaczu, szkolisz się z surowością, czyścisz Swoje buty do biegania, jakby to był Twój największy skarb, stale masz troskę o Twoją formę fizyczną :):):);p...

2013-05-25
Szpinak smaczny i zdrowy ;p;p :):) (czytano: 1358 razy)

Cenne składniki

W szpinaku jadalne są tylko liście. Najczęściej gotujemy je lub dodajemy surowe do potraw.

Warzywo to zostało przywiezione do Europy z dawniej Persji w czasach średniowiecznych. Odtąd nie ma w sobie równych jeśli chodzi o ilość zawartych w nim składników. Na 100 gram szpinaku przypada aż 2,4 mg żelaza i 48,8 mg witaminy C.

Wskazania do stosowania

Szpinak zawiera bard...


2013-05-22
motywacja jest najważniejsza :) (czytano: 1037 razy)

...when everything is wrong you make it right :):):)


biegnij :)


2013-05-20
liczy się tylko pasja :):):) (czytano: 1159 razy)

1. Mam swoją pasje, która pozwala mi na świat patrzeć jaśniej,
schowajcie miny kwaśnie, dzisiaj nic mi nie straszne.
To nie jest żartem, czujesz w sobie żar ten,
Jestem sobie okrętem i żaglem i żadne zażarte,
Bitwy o stołki, gonitwy za sianem,
Nie obchodzą mnie, trafiła kosa na kamień.
Bo idzie młodość, mamy w sobie moc i energię,
Nie wtłoczycie nas tak łatwo w tą maszynerię.
Ja nie będę j...


2013-05-13
HAVE FUN WITH YOUR RUN :):):) (czytano: 1029 razy)

LISTEN TO the good MUSIC ;P;P; :)


and have nice day with nice run ;p;D :)



2013-05-04
run wild, it is easier .... ;p;p;D (czytano: 1060 razy)

I was born to get wild ;p;p;D;D;D

run wild and savage ;p;p


2013-04-12
NIGHT WORKOUT;P;P NIE MASZ CZASU NA BIEGANIE ??? ;P;P (czytano: 1221 razy)

W NOCY TEŻ MOŻNA BIEGAĆ, A W DZIEŃ PRACOWAĆ ;P;P
jeśli naprawdę chcesz biegać to znajdziesz zawsze czas i miejsce ;p;p



Pracoholizm – choroba ambitnych
Sprawdź, czy jesteś pracoholikiem.
perfekcjonizmpracoholizmuzależnienie od pracy
wykopfacebook

pracoholizmSpędzasz coraz więcej czasu w pracy? Twoi bliscy zwracają ci uwagę, że w ogóle nie ma cię w domu? Jesteś przemęczony, ale n...


2013-04-10
BELINDA CARLISLE daje pałera ;p;p (czytano: 1245 razy)

czasami kobiety się przydają ;p;p;D

good music = excellent run :);D



Ooh, baby, do you know what that"s worth ?
Ooh heaven is a place on Earth
They say in heaven love comes first
We"ll make heaven a place on Earth
Ooh heaven is a place on Earth

♬ ♫ ♪ ♬ ♫ ♪
When the night falls down
I wait for you
And you come around
And the world"s alive
Wit...


2013-04-05
MOTYWACJA zaraz przed STARTEM :) (czytano: 1187 razy)

......mocy przybyyyyywaaaaaaj :);p:D

[HE-MAN] ;P


sposób w psychologii zwany AUTOsugetią ;p


2013-04-04
O STOPY NALEŻY DBAĆ :) (czytano: 1273 razy)

Stopa – w anatomii człowieka najbardziej obwodowa część kończyny dolnej.

Zarówno stopa jak i ręka są pod względem budowy tworami homologicznymi, jednak w związku z odrębną funkcją są zasadniczo różnie ukształtowane. Główną funkcją stopy jest udział w poruszaniu się (funkcja podporowo-nośna i lokomocyjna). Budowa stopy jest swoista dla człowieka w związku z jego pionową postawą. Hipoteza, ...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
Admin
13:42
BemolMD
13:21
ProjektMaratonEuropaplus
13:17
Grzegorz Kita
13:12
biegacz54
13:01
elvis1987
12:41
VaderSWDN
12:16
Tyberiusz
12:09
SantiaGO85
12:08
tadeusz.w
11:39
Raffaello conti
11:26
Mirek73
11:23
Jurek D
11:23
gora1509
11:05
fit_ania
10:52
waldekstepien@wp.pl
10:39
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |