Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
3
2007-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
3
rekordowo: 2015 (35)
42.195 km
03:32:01
Wrocław (2007)
ZIELONA MILA TEAM
Kilometrów w startach
200.389
rekordowo: 2014 (97)
21.097 km
01:37:41
Wrocław (2014)
ur. -------
Czas na zawodach (brutto)
5:45:0
rekordowo: 3:32:1 (2007)
10 km
00:38:57
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
2
5
100-999 osób
1
5
4
10
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
3
7
4
15
1
3
7
4
Nie wpisano wyniku
2
2
6
19
12
41
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci... z w±...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.07
¦widnica
1 RST Półmaraton ¦widnicki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.24
Wrocław
Półmaraton Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Oława
III Dolno¶l±ski Bieg po Zdr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
¦wieradów - Zdrój
4F ¦wieradów RUN
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Chwałowice k.Jelcz-L...
IV Biegi Harcownika
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.20
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.05
Bolesławiec
II Cross Comando
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.27
Ole¶nica
2. Bieg Szerszenia
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Smolec
III Smolecka (za)Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Prusice
V Bieg Trzech Wież
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21
?
01:25:08
---
4.03/km
167/6942
63/2081
155/5131
POL
1000+
2015.06.07
Wrocław
Bieg Wielkiej Wyspy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
6 Bieg dla Maćka
10
?
00:41:05
---
4.07/km
43/521
18/129
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Bystrzyca
Bieg Kresowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Wrocław
Sky Tower RUN
?
?
00:08:02
---
0.00/km
157/676
59/190
152/570
POL
100-999
2015.05.23
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Bartków
IX Bieg Lupusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Wrocław
X Bieg Wyspiańskiego
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10
?
00:39:30
---
3.57/km
10/336
5/88
10/262
POL
100-999
2015.04.26
K±ty Wrocławskie
XI Bieg o Puchar Burmistrza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Wrocław
27. Złotnickie Biegi Przeła...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.16
Srebrna Góra
Silver Run
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.11
Wrocław
GO! Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:38:57
---
3.54/km
123/1786
40/524
118/1342
POL
1000+
2015.03.07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
10
?
00:45:08
---
4.31/km
28/272
11/85
28/208
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:15
15:11
15:05
15:03
14:50
14:43
14:40
14:36
14:29
14:28
14:04
13:42
13:21
13:17
13:01
12:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|