Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
455 / 476


2023-01-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie stycznia 2023 (czytano: 833 razy)

 

Podsumowanie stycznia 2023

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 90km
Ilo¶ć dni treningowych: 8
¦rednia kilometrów na bieg: 11,25km
Czas spędzony na bieganiu: 8h:06m:11s


Udział w zawodach:
28.01.2023, Gdańsk, 500 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 29:28, tempo 5:54/km (bieg z Robertem)

29.01.2023, Pruszcz Gdański, 7 Pruszczański Bieg WO¦P, dystans: 12km, czas: 1:04:03, tempo 5:20/km


Pocz±tek roku taki ¶rednio na jeża, ale karty – już nie pierwszy raz – rozdawały problemy zdrowotne. To minus. A plus to przede wszystkim wspólny udział w Parkrunie z moim synem. Dla niego był to debiut, dla mnie start numer 100 – czyli była to dla nas swego rodzaju rodzinna klamra, gdzie stary biegowy wyga robi powoli miejsce dla młodego wilczka. A ten zaskoczył starego basiora tym, że przebiegł cały dystans bez zatrzymywania, a czas, który osi±gn±ł był znacznie lepszy od planowanego.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Brytan65
07:32
Januszz
07:31
chris_cros
07:15
jaro109
06:19
grzybq
05:16
kos 88
05:11
biegacz54
04:30
seba1
02:43
Arti
00:42
¦migło
23:06
grzedym
23:05
soniksoniks
22:33
42.195
22:10
fit_ania
22:10
Citos
21:35
heelmaes
21:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |