2013-10-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| XXII Bieg Leliwitów w Tarnowie… (czytano: 582 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://youtu.be/g_49i1IEncg
W sobotę miałem ostatni trening na spinningu luĽny 60 minut bez obci±żeń. Po południu wyjazd do Tarnowa. Niedziela rano wstałem póĽno przed 8. Wyspany jak nigdy :D Start miał być o 13:30, więc sporo czasu... ¦niadanko lekko, czyli żurek z jajkiem i kiełbask± bez chleba i tyle. Koło południa kawka i… kawałek sernika tak dla energii. Słoneczko zaczęło mocno dawać. Więc zdecydowałem startować w krótkim ubraniu. Cztery pętle po 2,5 km. Trasa do¶ć trudna bo bieganie po schodach i jeden podbieg, po za tym w miarę równa. Wystartowali¶my punkt 13:30 z ulicy Wałowej. Ruszyłem ostro z przodu i nawet mnie za bardzo nie wyprzedzali :-) Pierwsze kółko zrobiłem w czasie 11: 36. By złamać 50 minut , na jedno okr±żenie było 12 i pół minuty , więc po pierwszym była rezerwa około minuty. Potem już znacznie gorzej, jednak za ostro dałem na pocz±tku. W połowie czas 24:46, już tylko 15 sekund rezerwy, a po trzecim 38:43 już 1:13 straty. Metę przekroczyłem z czasem 51:58, czyli rekord jest ! Poprawa o równo 2 minuty, ale zabrakło jednak do złamania 50 minut, może za rok...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
jacdzi (2013-10-16,20:19): 52" to niezly wynik, a w 2014 peknie 50".
snipster (2013-10-16,21:43): bo to 13ty był... ;)
Viper (2013-10-18,10:09): Jasne 13... :P
|
