2013-06-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Team ASA – Biegiem po Zdrowie- trening 23 (zapiski biegacza) (czytano: 545 razy)
¦rodowe spotkanie naszego teamu podzielone na dwa etapy: ¶cisły trening a po nim spotkanie w restauracji hotelu Olimpia.
Tym razem miejsce zbiórki to Stadion Olimpijski gdzie pobiegli¶my nad nadodrzańskie wały, póĽniej ćwiczenia na bieżni i biegi płotkarskie-no to już trening lekkoatletyczny pełn± gęb±)
Przed płotkami zrobili¶my mocne przebieżki na trawie.
Jednak trening na płotkach był mecz±cy nie tylko dla mnie.
Tutaj inne obci±żenie stawów i kolan.
Po biegach spotkali¶my się w restauracji by podsumować okres naszych wspólnych treningów i działań który rozpocz±ł się od 23 stycznia br.
Dużo się wydarzyło, sporo kilometrów przebiegli¶my, kalorii spalili¶my, niektórzy mieli pierwsze starty w zawodach czy to krótko dystansowych, dystanse półmaratońskie czy maratony.
O ostatnim nocnym wrocławskim półmaratonie nic nie mówili¶my by nie wbudzac zdenerwowania i niepotrzebnej polemiki.
Podsumowuj±c krótko:
Systematyczne treningi pod okiem naszego trenera Tomka Sobczyka sprawiły ,że niemal każdy z nas poprawia swoje rekordy życiowe i o to chodzi.
Bardzo dobrym pomysłem naszego sponsora firmy ASA jest powołanie z pocz±tkiem roku w 5 miastach Polski tych drużyn biegowych- jest to wspaniała inicjatywa i każdy to potwierdzi!
Bieganie staje się bardzo popularne.
Liczni moi znajomi zawsze się pytaj± o nasze treningi i spotkania.
A jak się nakręcamy opowiadaniem to na biegi dosłownie wkręcamy inne osoby.
Dziękujemy, że razem trenujemy, licznie uczestniczymy w zajęciach a najważniejsze,
że dzięki naszym spotkaniom jest rzucone wyzwanie propagowania aktywnego i zdrowego stylu życia.
Na treningu i na spotkaniu był z nami p. Marek Hanaczewski koordynator Artresan Active. Dzięki Marek za przybycie!
Dziękujemy firmie za sponsoring spotkania.
Podczas spotkania omówili¶my kilka spraw organizacyjnych
i propozycji przyszło¶ciowych :
- uczestnictwo w sztafecie firmowej ,
- wewnętrzna rywalizacja w jakim¶ biegu podczas zawodów,
- organizacji jakiego¶ biegu i spotkania dla wszystkich uczestników programu (z 5 miast Polski) żeby lepiej się poznać. Jak zawsze podkre¶lam integracja nas wzmacnia!
-wywi±zała się głęboka dyskusja na temat bielizny i odzieży: m inn. staników biegowych dla koleżanek i stringów (z przymrużeniem oka)
-może jaki¶ jesienny obóz biegowy,
-zimowe morsowanie,
Propozycji i pomysłów mamy wiele po wakacjach czas na realizację zamierzeń.
Życzę Wam bardzo aktywnego weekendu, wakacji i urlopu!!!
Mój weekend tak się wła¶nie zapowiada. Dzisiaj ‘’Smolecka zaDyszka’’ a w niedzielę ‘’Bieg Konia’’
A w ¶rodę się spotykamy za¶!
Pozdrawiam
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
