2008-12-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie w liczbach 2008r (czytano: 954 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://pl.youtube.com/watch?v=glEOzAo-l40
Czas podsumować biegowy sezon 2008.
W sumie na zawodach i na treningach przebiegłem 3288km.
Najwięcej w pażdzierniku 364km. ¦rednio na miesi±c wypadło 274 km.
Na samych zawodach pokonałem 1327km a zajęło mi to 142h 45min
Przebiegłem w 2008r - 5 ultramaratonów, 14 maratonów, 6 połówek oraz klikana¶cie biegów krótszych.
Ustanowiłem parę życiówek :
bieg 24 godzinny - 183,560 km
100km - 9:13:40
Maraton Komandosa - 4:41:38
Półmaraton 1:30:57
15km - 1:05:26
Cele na przyszły rok:
W końcu Maraton poniżej 3:15
W końcu Połówka poniżej 1:30
Setka poniżej 9h
Maraton Komandosa ponizej 4:30
Marzenia na przyszły rok:
Rzeżnik poniżej 12h
Dobówka 200km.
I to by było na tyle:)
ps. mój utwór roku 2008 w linku powyżej:)
Foto. Setka kaliska 2008. Parę minut po przybiegnięciu na metę. Z tego startu też jestem bardzo dumny:)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Marysieńka (2008-12-13,10:41): Trebi...W kilku startach mam zamiar po "piętach" Ci deptać.
Będziesz miał co¶ przeciw???
TREBI (2008-12-13,10:45): Absolutnie, Marysiu będzie mi bardzo miło a i motywacyja wzro¶nie:)
golon (2008-12-13,10:47): ja na pewno będziemy się na połówkach i 15km widywać :=) na Katowice też się wybieram ale krótszy Mini maraton chyba że jakby¶ chciał pobiegnę Maraton i Cię poprowadzę jako zaj±czek na jaki¶ czas jaki by¶ chciał :=)
mamusiajakubaijasia (2008-12-13,11:13): "Mój Ptysiu Miętowy", nawet nie wiesz, jak się cieszę, że Cię poznałam...w tym wła¶nie roku:)..."Chłopaku płyń!!!
dario_7 (2008-12-13,22:04): Robercie, wielki szacun! Trochę tego nabiegałe¶ chłopie! Chciałbym spróbować z Tob± tej setki w Kaliszu w przyszłym, ale jeszcze ciężka praca przede mn± :)
TREBI (2008-12-14,10:31): Dario. Ja już to po prostu wiem i jestem niemal pewien że w ostatni± sobotę pażdziernika przyszłego roku razem staniemy na starcie stawiszyńskiego rynku i pognamy do celu:)
Isle del Force (2008-12-14,23:36): Gratulacje za cały 2008 rok. Spełnienia planów w roku 2009 życzę ci Robert już teraz. Cieszę się, że na paru biegach mogłe¶ mnie mijać jak lekki powiew wiatru porusza li¶cie drzewa :)
michalb1972 (2008-12-16,08:09): Wielki szacunek i gratulacje!To co osi±gn±łe¶ to naprawdę jak na amatora bardzo wiele!Uważaj na efekty przeci±żenia!Życzę Ci ,żeby¶ zrealizował wszystkie założone cele!
ADAMS (2008-12-28,00:49):
ADAMS (2008-12-28,00:55): Cholernie dużo jak na amatora potwornie dużo Robert zwolnij,odpoczynek to też trening GRATULACJE Bziku.
|
