Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 476


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 1765 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilo¶ć dni treningowych: 9
¦rednia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcze¶niejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesi±cu osi±gn±ć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiaj±ce frajdę, bez zmuszania się do wyj¶cia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
edgar24
21:46
uro69
21:44
GRZE¦9
21:44
ozzy
21:39
szalas
21:32
bogaw
21:29
marand
21:25
Łukasz S
21:09
rolkarz
20:59
Ty-Krys
20:54
kos 88
20:53
marmax3
20:42
wwdo
20:21
fit_ania
20:11
bobparis
20:08
skuzik
20:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |