Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [15]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
mariachi25
Pamiętnik internetowy
TATA BIEGA

Dominik T-ski
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Warszawa / ŁódĽ
16 / 32


2014-04-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
OSTATNI RELAKS (czytano: 1465 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://www.siepomaga.pl/r/wozekdawida

 

Na pocz±tek najważniejsze - chciałbym bardzo serdecznie podziękować wszystkim osobom, które zdecydowały się wspomóc mnie w zbiórce pieniędzy na wózek dla Dawida. Dzięki wam, w niecałe dwa dni zebrało się 770 zł czyli 77% tego, co sobie założyłem! A bardzo się martwiłem, że mój apel przejdzie zupełnie bez echa. Jeste¶cie wspaniali i jestem dumny, że mam wokół siebie takich ludzi!

Do pełnego sukcesu zostało jeszcze 330 zł i wierzę, że i to uda się osi±gn±ć. Kto może dosypać choćby złotówkę - niech się nie waha. To będzie dobrze spożytkowana złotówka!

Wchodzimy i wpłacamy tu:
http://www.siepomaga.pl/r/wozekdawida

Tymczasem ja jestem już w Łodzi.
Jutro spędzam relaksuj±cy dzień u mojej siostry w pobliskiej Janówce. W tejże podłódzkiej miejscowo¶ci co roku odbywa się podczas majówki niezwykle fajny, przełajowy, kameralny bieg na 10 km Justynów-Janówka. Polecam go wszystkim biegaczom. Jutro jednak wraz z córeczkami odwiedzę rodzinę i mam zamiar zrelaksować się psychicznie przed niedzielnym startem.

W niedzielę startuję wraz z grup± prowadzon± przez pacemakerów na 3:30. Taktyka jest taka, że przez pierwsz± połowę dystansu mam trzymać tempo ok. 5 min/km, po minięciu półmetka mam nieznacznie przyspieszyć do 4:45 min/km, a po 30 km - w zależno¶ci od samopoczucia albo przyspieszyć do 4:30, albo walczyć o utrzymanie tempa 4:45 do końca.

Od 34 km będę miał wsparcie ze strony przyjaciela i biegowego kolegi z teamu Polsat Biega - Piotra, który specjalnie po to przyjedzie z Warszawy, aby mnie wspomóc w najtrudniejszych momentach maratońskich zmagań i przebiec ze mn± końcówkę - dzięki chłopie!!!

A wszystkich, którzy nie będ± mogli tego dnia być w Łodzi i kibicować na trasie, zapraszam do ¶ledzenia ŁódĽ Maratonu Dbam o Zdrowie na antenie Polsatu News. W niedzielny poranek będ± tam relacje ze startu, rozwoju wypadków na trasie i oczywi¶cie z mety w Atlas Arenie. Ale oczywi¶cie nie zdziwię się, jeżeli o 10 przeł±czycie na transmisję z maratonu londyńskiego (Mo Farah, Wilson Kipsang, Geoffrey i Emmanuel Mutai)!!! :)

tatabiega.blogspot.com

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
04:46
Daniel Wosik
23:49
Hieronim
23:46
rolkarz
23:42
pjach
23:30
romangla
23:28
szczupak50
23:23
andreas07
23:03
fit_ania
22:59
kruszyna
22:43
wwanat46@gmail.com
22:29
Namor 13
22:25
Raffaello conti
21:57
staszek63
21:55
Henryk W.
21:16
slawroz60
21:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |