2013-02-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| moja pierwsza 30. !!! (czytano: 1492 razy)
Zmotywowany przez Truskaweczkę
popełniłem dzi¶ rano swoj± pierwsz± 30.
Nic nie zapowiadało takiego kilometrażu,
poprostu sobie biegałem rano po ¶wieżym ¶niegu,
powoli zbieraj±c kolejne kilometry.
Po przebiegnięciu 15. postanowiłem spróbować
zaatakować 30. zaczęłem odliczać km wstecznie
tyle ile mi zostało. Po 22km wbiegłem w mi do tej
pory strefę nieznan±, jeszcze nigdy nie przebiegłem więcej.
Było w miarę ok nogi zapadały się w ¶nieg a ja zaliczałem kolejne kilometry. W okolicach 25km biegłem już tylko głow± i z my¶l±, że najwyżej przejdę do marszu i tak dojdę do domu. Naszczę¶cie na trasie biegu co jaki¶ spotykałem i mijałem się z biegaczami co dawało mi energii na kolejne kilometry. Udało się dobiec do domku i przebiec 30. kilometr ów, w sumie się ciesze nie jestem aż nazbyt wypompowany co daje nadzieje na kolejne takie wybiegania. Dzi¶ wybiegłem przed 7. bez ¶niadania, łyknęłem tylko łyczek wody i w drogę.
Data:2013-02-23 (poranek) Rodzaj:Zwykły
Dystans:30km 088m Czas:3h 3min 34s
Tempo:06:06/km Prędko¶ć:9.83 km/h
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2013-02-23,14:52): no Bartku, dałe¶ czadu :) Mnie Truskaweczka też zadziwiła, ale jako¶ nie mogę się zmobilizować do "trzydziestki" :(
DamianSz (2013-02-23,15:11): Brawo. ps.30-ka w takich warunkach to tak jakby¶ maraton przebiegł, a Ty go chcesz odkładać na przyszły rok.
bartus75 (2013-02-23,15:31): paulo zmobilizuj się warto :)
bartus75 (2013-02-23,15:32): Damku nie do przyszlego roku ... tylko do 2015 :)
mirkos45 (2013-02-23,18:52): Truskaweczka potrafi zmotywować fajnie że j± mamy,miałem już kilka razy okazję biegać razem z ni±,ciekawa i niesamowicie pozytywnie zakrecona
Marysieńka (2013-02-23,19:09): I ja "zaliczyłam" dzi¶ 30-stkę lecz marszobiegiem...i miałam "zakusy" na więcej ale skutecznie wybito mi to z głowy. Prawda, że nie taki "diabeł" straszny jak go maluj±??? :))
bartus75 (2013-02-23,20:40): Marysiu w sumie tak jak my¶lałem, większo¶ć zależy od głowy a nie od nóg :)
Truskawa (2013-02-23,21:32): Bartu¶, powdziwiam i gratuluję. Pięknie poleciałe¶ i z opisu wynika, że całkiem dobrze poszło. Super! Pierwsza trzydziecha na boku to następne już nie będ± straszne. :)
Truskawa (2013-02-23,21:34): Panie Prezesie, proszę mi tam laurek nie wystawiać! :)))
Truskawa (2013-02-23,21:34): Aż przyjemnie było dzisiaj zerkn±ć na endomondo ile trzydziestek padło. Po prostu super. :)
jacdzi (2013-02-23,23:26): Popatrz jaka truskaweczka ma moc sprawcza ;-)
Aga Es (2013-02-24,09:24): Bartek,I"m impressed!:)
|
