Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [59]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
balat32KUTNO
Pamiętnik internetowy
BIEGANIE....PASJA NA CAŁE ŻYCIE

KRZYSZTOF BAŁATKA
Urodzony: 1985-04-12
Miejsce zamieszkania: KUTNO
1 / 28


2010-01-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 16.01.2010 (czytano: 442 razy)



Dzi¶ biegałem ok.11.00
Trening-podbiegi pod górke (skipy)
9razy 100m przerwa do spadku tętna 130.
Razem 9km. +ćwiczenia na ciężarach w domu,trening stacyjny obwodowy
Pogoda-zimno -12Co,lekki wiatr,pochmurno
Samopoczucie-dobre,ciężko się biega w tak± pogode i po takim ¶niegu,ale to dobry trening;-)))

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
BuDeX
00:12
kos 88
23:49
mariuszkurlej1968@gmail.c
23:22
fit_ania
23:21
¦wistak
22:54
Robak
22:37
szalas
22:34
staszek63
22:06
uro69
22:01
edgar24
22:00
elglummo
21:57
marekcross
21:36
Beata72
21:26
jacek50
21:01
JW3463
20:50
Jerzy Janow
20:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |