|
|
2010-05-18, 22:11
Problem z kostkami
Witam. Kilka dni temu przebiegłem swój pierwszy półmaraton. Przyszło mi to bardzo ciężko ale udało się. Niestety po starcie pozostały dwie "kontuzje". Otóż zarówno prawy jak i lewy staw skokowy strasznie mnie boli. Konkretnie odczuwam pól po kostką i mam stopy dziwnie przekrzywione. Ponadto, moją udręką jest ścieranie małych palców u nóg - po każdym co najmniej godzinnym biegu jest to samo. Podczas półmaratonu na 18 kilometrze pękł mi naskórek na palcu i zmuszony byłem biec na piecie. Buty wymieniałem trzykrotnie.
Czy możliwe jest, że źle stawiam stopy? |
|
