| Dyscyplina: Biegi górskie |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 100 km | 10:07:00 | Boguszów-Gorce | XVIII Nocny Marszobieg Górski Sudecka Se | 2006:06:23 | RŻ |
| 12:23:00 | Boguszów-Gorce | XVII Nocny Marszobieg Górski | 2005:06:17 | |
| 12:43:00 | Boguszów-Gorce | XV Nocny Marszobieg Górski | 2003:06:20 | |
| 13:57:00 | Boguszów-Gorce | Marszobieg | 2004:06:18 | |
| 15:25:00 | Boguszów-Gorce | XIII Górski Marszobieg na 100 km | 2001:06:22 | |
| 78 km | 07:30:23 | Davos | Swiss alpine marathon | 2002:07:27 | RŻ |
| 08:00:22 | Davos | Swiss alpine marathon Davos | 2003:07:26 | |
| 08:09:24 | Davos | Swiss alpine marathon | 2001:07:28 | |
| 08:57:36 | Davos | Swiss alpine marathon Davos | 2004:07:31 | |
| 14:00:00 | Boguszów-Gorce | XII Marszobieg Sudecka Setka | 2000:06:23 | |
| 75 km | 16:00:00 | Bieszczady | Bieg Rzeźnika | 2008:05:17 | |
| 70 km | 12:50:00 | Komańcza - Ustrzyki Górne | II Bieg o Puchar Rzeźnika | 2005:05:27 | RŻ |
| 13:30:00 | Bieszczady | I Bieg o Puchar Rzeźnika | 2004:06:26 | |
| 42.195 km | 04:09:49 | Sondershausen | 3.Untertage-Sparkassen-Marathon | 2004:12:11 | |
| 04:36:06 | Interlaken | Jungfrau Marathon | 2004:09:11 | |
| 05:36:10 | Ustroń Polana | NIC Marathon 2007/007 | 2007:09:16 | |
| 05:55:08 | Ustroń | NIC Marathon 5/2007 | 2007:06:07 | |
| 06:04:10 | Boguszów | Nocny Maraton Górski | 2002:06:21 | |
| 22.4 km | 02:39:41 | Chorzów | NIC 8/2010 - Górski | 2010:08:18 | |
| 10 km | 01:05:19 | Karpacz | Bieg na Śnieżkę | 2003:06:28 | RŻ |
| 01:07:30 | Karpacz | Bieg na Śnieżkę 2002 | 2002:06:29 | |
| 01:07:56 | Karpacz | 9 Bieg na Śnieżkę | 2004:07:03 | |
| 4.1 km | 00:31:36 | Sobótka | 13 Otwarte Mistrzostwa X LO w Biegu Górs | 2006:05:27 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 210.97 km | 15:52:44 | Ostrava-Poruba | PORUBSKÝ PĚTIMARATON | 2006:07:05 | |
| 84.39 km | 06:33:00 | Ostrava-Trebovice | Porubsky Podwójny Maraton | 2006:11:25 | |
| 42.195 km | 02:47:17 | Jelcz-Laskowice | 6 Maraton Jelcz-Laskowice | 2007:05:01 | RŻ ATEST |
| 02:53:07 | Dębno | XXXIII Maraton Dębno | 2006:04:09 | ATEST |
02:54:57
02:54:48 | Wrocław | 25 Maraton Wrocław | 2007:04:22 | ATEST |
| 02:56:40 | Wejherowo | III Leśny Maraton Wejherowski | 2006:04:30 | |
02:56:51
02:56:48 | Chorzów - Siemianowice - Katowice | Silesia Marathon | 2009:05:03 | ATEST |
| 02:58:26 | Chorzów / Katowice | NIC Marathon 3/2007 | 2007:04:19 | |
| 03:00:43 | Jelcz-Laskowice | 8 Maraton Jelcz-Laskowice | 2009:05:01 | ATEST |
03:01:22
03:01:21 | Zgorzelec | Maraton Europejski Gorlitz-Zgorzelec | 2006:05:28 | ATEST |
03:01:51
03:01:44 | Dębno | 32 Maraton Dębno | 2005:04:10 | ATEST |
| 03:03:28 | Radom | Biegać każdy może - Radomski Maraton Trz | 2006:12:02 | |
| 03:03:29 | Szczytno | XXVI Maraton Juranda | 2007:07:21 | ATEST |
03:03:39
03:03:39 | Wrocław | XXII Maraton Wrocławski | 2004:04:25 | ATEST |
03:04:20
03:04:07 | Poznań | 8 Poznań Maraton | 2007:10:14 | ATEST |
03:04:32
03:04:28 | Poznań | 7 Maraton Poznań | 2006:10:15 | ATEST |
| 03:05:08 | Łódź | 4 mBank Maraton | 2007:05:13 | ATEST |
| 03:05:10 | Dębno | XXXI Maraton Dębno | 2004:04:04 | ATEST |
03:05:28
03:05:22 | Wrocław | XXIV Maraton Wrocław | 2006:04:23 | ATEST |
| 03:06:02 | Dębno | XXIX Maraton Dębno | 2002:04:14 | ATEST |
| 03:06:35 | Chorzów | II NIC Marathon 2/2007 | 2007:03:22 | |
| 03:06:40 | Wrocław | XX Maraton Wrocławski | 2002:04:21 | ATEST |
| 03:06:56 | Szczytno | 25 Maraton Juranda | 2006:07:16 | ATEST |
03:07:03
03:06:57 | Kraków | VIII Cracovia Maraton | 2009:04:26 | ATEST |
| 03:07:17 | Toruń | Jubileuszowy - 100 maraton Jadzi Wichrow | 2006:04:02 | |
| 03:08:58 | Strzelno | 24 Maraton Ziemi Puckiej | 2007:07:28 | ATEST |
| 03:09:14 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:01:16 | |
| 03:09:19 | Chełmno | XXI Maraton Toruński | 2003:05:31 | ATEST |
03:09:19
03:09:13 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | ATEST |
| 03:09:24 | Gdańsk | IX Maraton Solidarności | 2003:08:15 | ATEST |
| 03:09:42 | Jelcz Laskowice | 7 Maraton Jelcz-Laskowice | 2008:05:01 | ATEST |
03:10:02
03:09:56 | Dębno | 35 Maraton Dębno | 2008:04:13 | ATEST |
| 03:10:18 | Toruń | II Cross Maraton Tadka | 2003:07:05 | |
03:10:29
03:10:19 | Warszawa | Flora Maraton Warszawski | 2006:09:17 | ATEST |
| 03:10:39 | Bydgoszcz | II Maraton Wokół Kanału Bydgoskiego | 2007:07:14 | |
| 03:10:58 | Strzelno-Puck | 23 Maraton Ziemi Puckiej | 2006:07:29 | ATEST |
03:11:30
03:11:04 | Kraków | V Cracovia Maraton | 2006:05:06 | ATEST |
| 03:12:12 | Ostrawa-Trebovice | Maraton Trebovice 3d | 2005:07:04 | |
| 03:12:31 | Bydgoszcz | VII Bydgoszcz BEER Maraton | 2008:02:09 | |
| 03:12:45 | Świnoujście | XXVIII Maraton Świnoujście - Wolgast | 2007:09:01 | ATEST |
| 03:13:25 | Jelcz-Laskowice | 3 Maraton Rekreacyjny | 2004:05:01 | ATEST |
03:14:13
03:13:04 | Kraków | IX Cracovia Maraton | 2010:04:25 | ATEST |
| 03:15:55 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:02:14 | |
| 03:16:00 | Jelcz-Laskowice | IV Maraton w Jelczu-Laskowicach | 2005:05:01 | ATEST |
03:16:13
03:15:56 | Poznań | III Hansaplast Poznań Maraton | 2002:10:06 | ATEST |
03:16:21
03:15:59 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
| 03:17:14 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:01:17 | |
03:17:33
03:17:29 | Gdańsk | 11 Maraton Solidarności | 2005:08:15 | ATEST |
03:18:58
03:18:22 | Berlin | -real Berlin marathon | 2006:09:24 | ATEST |
| 03:19:21 | Jelcz-Laskowice | II Maraton Rekreacyjny | 2003:05:01 | ATEST |
03:19:57
03:19:36 | Poznań | 6 Poznań Maraton | 2005:10:16 | ATEST |
| 03:19:58 | Toruń | XXII Maraton Toruński | 2004:05:29 | ATEST |
| 03:20:12 | Ostrawa-Trebovice | Maraton Trebovice 2d | 2005:07:03 | |
| 03:20:20 | Dębno | XXX Maraton Dębno | 2003:04:13 | ATEST |
| 03:20:39 | Bytków | 8 NIC Marathon | 2007:10:18 | |
| 03:20:39 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:03:13 | |
| 03:21:42 | Strzelno | 22 Maraton Ziemi Puckiej | 2005:07:30 | ATEST |
| 03:22:39 | Wejherowo | II Leśny Maraton Wejherowski | 2005:04:17 | |
| 03:22:43 | Chorzów | NIC Marathon 4/2007 | 2007:05:20 | |
| 03:22:48 | Wrocław | XXI Maraton Wrocław | 2003:04:27 | ATEST |
03:23:08
03:21:55 | Berlin | Real Berlin Marathon | 2002:09:29 | ATEST |
03:23:19
03:19:28 | Berlin | 28 Real Berlin Marathon | 2001:09:30 | ATEST |
| 03:23:57 | Rybnik | 3 ECOL Maraton Energetyków | 2005:08:13 | |
| 03:24:35 | Katowice, Chorzów | NIC Marathon 6/2007 | 2007:07:22 | |
| 03:24:55 | Ostrawa-Trebovice | Maraton Trebovice 4d | 2005:07:05 | |
03:25:14
03:25:02 | Kraków | Cracovia Maraton | 2002:05:11 | ATEST |
| 03:26:04 | Podoliniec-Rytro | Visegrad Maraton | 2006:06:18 | ATEST |
03:26:30
03:26:27 | Łódź | II mBank Łódź Maraton | 2005:05:29 | ATEST |
| 03:26:45 | Łódź | mBank Łódź Maraton | 2004:05:23 | ATEST |
03:27:35
03:25:41 | Berlin | XXX Real Berlin Marathon | 2003:09:28 | ATEST |
| 03:28:41 | Jelcz-Laskowice | 9 Maraton Jelcz-Laskowice | 2010:05:01 | ATEST |
| 03:28:49 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:03:14 | |
| 03:29:51 | Świnoujście | XXIV Maraton Świnoujście -Wolgast | 2003:09:06 | ATEST |
| 03:30:08 | Bydgoszcz | VIII Bydgoszcz BEER Maraton | 2008:02:10 | |
| 03:30:46 | Gorlitz - Zgorzelec | Maraton Europejski Gorlitz - Zgorzelec | 2007:06:03 | ATEST |
| 03:32:18 | Ostrawa-Trebovice | Maraton Trebovice 1d | 2005:07:02 | |
03:33:03
03:30:45 | Berlin | 32 Maraton Berlin | 2005:09:25 | ATEST |
| 03:35:16 | Poznań | I Maraton HansaPlast Poznań | 2000:10:15 | ATEST |
03:35:45
03:35:39 | Kraków | III Cracovia Maraton | 2004:05:08 | ATEST |
| 03:39:03 | Elbląg | Crossmarathonman | 2003:08:30 | |
| 03:39:20 | Gdańsk | VIII MARATON SOLIDARNOŚCI | 2002:08:15 | ATEST |
| 03:39:51 | Chojnice | Maraton Koleżeński 4x50 | 2005:04:16 | |
03:41:12
03:38:21 | Wiedeń | 20 Vienna City Marathon | 2003:05:25 | ATEST |
| 03:41:58 | Lębork | XIII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2004:06:20 | ATEST |
| 03:43:59 | Bydgoszcz | Dwumaraton Bydgoski Edycja III | 2010:02:13 | |
03:45:04
03:44:17 | Berlin | Real Berlin Marathon | 2004:09:25 | ATEST |
03:46:19
03:46:18 | Gdańsk | 12 Maraton Solidarności | 2006:08:15 | ATEST |
| 03:46:25 | Wrocław | XVIII Maraton Wrocławski | 2000:04:30 | ATEST |
| 03:46:57 | Ostrawa-Trebovice | Maraton Trebovice 5d | 2005:07:06 | |
| 03:46:58 | Warszawa | 25 Maraton Warszawski | 2003:09:14 | ATEST |
| 03:47:34 | Lębork | XIV Maraton Ekologiczny im.T.Hopfera | 2005:06:19 | ATEST |
| 03:48:11 | Szczytno | 23 Maraton Juranda | 2004:07:18 | ATEST |
03:49:42
03:47:31 | Berlin | 27. Real,- Berlin-Marathon | 2000:09:10 | ATEST |
| 03:50:07 | Kraków | II Cracovia Maraton | 2003:05:10 | ATEST |
| 03:51:51 | Elbląg | Crossmarathon Bażantaria | 2005:08:20 | |
| 03:52:29 | Chorzów | Maraton WPKiW | 2007:01:01 | |
03:53:03
03:52:45 | Poznań | II Hansaplast Maraton | 2001:10:14 | ATEST |
| 03:53:58 | Jelcz-Laskowice | V Maraton Jelcz-Laskowice | 2006:05:01 | ATEST |
| 03:54:49 | Wrocław | XIX Maraton Wrocławski | 2001:04:22 | ATEST |
03:55:54
03:55:41 | Kraków | IV Cracovia Maraton | 2005:05:07 | ATEST |
03:59:37
03:59:27 | Poznań | 4 Poznań Maraton | 2003:10:05 | ATEST |
| 04:00:59 | Kościelna Wieś k/Kalisza | Cross Maratonu Koleżeńskiego im. Adama M | 2005:01:30 | |
| 04:22:37 | Kalisz | 2. Cross Maraton Koleżeński im. Adama Ma | 2006:02:05 | |
04:23:41
04:20:18 | Warszawa | XXX Maraton Warszawski | 2008:09:28 | ATEST |
04:28:56
04:28:08 | Wrocław | 23 Maraton Wrocław | 2005:04:24 | ATEST |
04:31:40
04:31:33 | Łódź | 3 mBank Maraton | 2006:05:14 | ATEST |
| 04:37:33 | Chorzów | IV Śląski Maraton Noworoczny Cyborg | 2010:01:01 | |
04:39:40
04:39:02 | Silesia | Silesia Marathon | 2010:05:03 | ATEST |
04:47:22
04:46:00 | Kraków | VII Cracovia Maraton | 2008:05:04 | ATEST |
04:51:01
04:50:21 | Dębno | 36 Maraton Dębno | 2009:04:19 | ATEST |
04:59:52
04:57:23 | Warszawa | 31 Maraton Warszawski | 2009:09:27 | ATEST |
| 05:00:00 | Lednica | II Maraton Lednicki | 2006:06:03 | |
05:16:33
05:15:29 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 05:18:23 | Bydgoszcz | Setny Maraton Dominika Drygalskiego | 2007:02:25 | |
05:26:59
05:25:14 | Warszawa | 29 Flora Maraton Warszawski | 2007:09:23 | ATEST |
05:30:49
05:29:12 | Poznań | 5 Poznań Maraton | 2004:10:10 | ATEST |
05:41:48
05:41:28 | Poznań | 10 Poznań Maraton | 2009:10:11 | ATEST |
| 06:00:00 | Poznań - Lednica | III Maraton Lednicki | 2007:06:02 | |
| 33.3 km | 02:34:29 | Sobótka | 1 Maraton Slężański | 2000:03:26 | |
| 03:01:41 | Sobótka | Maraton Ślężański | 2003:03:29 | |
| 03:16:07 | Sobótka | II Maraton Slężański | 2001:03:24 | |
| 32 km | 02:19:46 | Sobótka | 7 Maraton Ślężański | 2006:03:25 | |
| 02:28:14 | Sobótka | Maraton Ślężański | 2004:03:27 | |
| 02:30:16 | Sobótka | 8 Maraton Ślężański | 2007:03:24 | |
| 02:33:12 | Sobótka /k.Wrocławia | III Maraton Ślężan | 2002:03:23 | |
| 02:33:20 | Sobótka | 6.Maraton Ślężański | 2005:03:19 | |
| 21.097 km | 01:21:24 | Wałbrzych | XII Półmaraton Wałbrzyski | 2006:05:13 | RŻ |
| 01:22:48 | Szczecin | 27 Półmaraton Gryfa | 2006:06:10 | ATEST |
| 01:24:16 | Wałbrzych | IX Nocny Półmaraton | 2003:05:17 | ATEST |
| 01:24:55 | Wałbrzych | VIII Nocny Półmaraton Gryfa | 2002:05:18 | ATEST |
| 01:25:16 | Bydgoszcz | Pierwszy Bydgoski Festiwal Biegów i Kape | 2006:03:12 | ATEST |
| 01:27:15 | Piła | 12 Międzynarodowy Półmaraton w Pile | 2002:09:08 | ATEST |
| 01:28:10 | Przytok k/Zielona Góra | III Półmaraton PRZYTOK | 2005:04:02 | |
| 01:30:36 | Wałbrzych | X Nocny Półmaraton | 2004:05:15 | ATEST |
| 01:31:29 | Brno | Half marathon | 2001:07:14 | ATEST |
| 01:31:58 | Szczecin | Szczeciński Półmaraton GRYFA | 2000:07:09 | ATEST |
| 01:32:23 | Kraków | 3. Bieg Marzanny z Dystansem do Wiosny | 2006:03:19 | |
| 01:32:58 | Kraków | II Bieg Marzanny | 2005:03:20 | ATEST |
| 01:35:38 | Sobótka | I Półmaraton Ślężański | 2008:03:29 | ATEST |
| 01:36:44 | Rudawa | II Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2006:06:11 | ATEST |
| 01:40:36 | Szczecin | XXV Szczeciński Półmaraton Gryfa | 2004:05:16 | ATEST |
| 01:42:49 | Wałbrzych | 11 Półmaraton Wałbrzyski | 2005:05:14 | ATEST |
01:48:58
01:48:35 | Warszawa | I Półmaraton Warszawski | 2006:03:26 | ATEST |
02:00:43
02:00:08 | Dąbrowa Górnicza | III Półmaraton Dąbrowski | 2010:05:09 | ATEST |
02:03:11
02:03:02 | Rybnik | I Rybnicki Nocny Półmaraton Księżycowy | 2010:06:26 | ATEST |
02:05:43
02:04:50 | Rudawa k/Krakowa | VI Jurajski Półmaraton | 2010:06:13 | ATEST |
| 16 km | 01:07:07 | Kąty Wrocławskie | 2 Bieg Konstytucji 3 Maja | 2002:05:03 | |
| 15 km | 00:58:21 | Kodeń | IV Bieg Sapiehów Kodeń 2003 | 2003:08:09 | RŻ ATEST |
| 00:59:23 | Jaworzno | VIII Bieg Uliczny Jaworzno 2003 | 2003:08:02 | ATEST |
| 00:59:40 | Strzelce Opolskie | XV Bieg Sylwestrowy im.Euzebiusza Ferta | 2004:12:18 | ATEST |
| 01:00:40 | Jaworzno | IX Bieg Uliczny | 2004:08:07 | ATEST |
| 01:04:42 | Jaworzno | VI Międzynarodowy Bieg Uliczny | 2001:08:04 | ATEST |
| 01:05:51 | Jaworzno | VII Bieg Uliczny Jaworzno 2002 | 2002:08:03 | ATEST |
| 10 km | 00:38:28
00:38:28 | Trzebnica | 22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Trzebnica | 2006:12:31 | RŻ ATEST |
| 00:38:31 | Trzebnica | 23 Bieg Sylwestrowy | 2007:12:31 | ATEST |
00:38:44
00:38:33 | Poznań | II Bieg Maniacka Dziesiątka | 2006:03:18 | ATEST |
| 00:39:19 | Kołaczkowo | XXIV Bieg o Złoty Kłos | 2004:07:11 | |
| 00:39:38 | Trzebnica | 20 Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy | 2004:12:31 | ATEST |
00:39:53
00:39:49 | Poznań | III Maniacka Dziesiątka | 2007:03:17 | ATEST |
| 00:42:00 | Trzebnica | 19 Bieg Sylwestrowy | 2003:12:31 | ATEST |
00:42:10
00:41:52 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | ATEST |
| 00:44:57 | Trzebnica | 21 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2005:12:31 | ATEST |
| 00:58:23 | Opole | 5 Bieg Opolski | 2007:07:07 | |
| 7.5 km | 00:31:43 | Wysocko Wielkie | XVII Puchar Olimpijczyka | 2002:09:15 | |
| 00:33:25 | Wysocko Wielkie | 16 Bieg o Puchar Terenowego Klubu Olimpi | 2001:09:16 | |
| 7.45 km | 00:28:54 | Wrocław | 5 Bieg dookoła Pergoli | 2006:06:17 | |
