MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grund Marek	Sezonów startowych	17	2006-2024	100 km
Strzebiń	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (30)	42.195 km	03:41:03 Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec	Kilometrów w startach	3156.26	rekordowo: 2012 (575)	21.097 km	01:26:50 Bytom (2012)
ur. 1989-08-08	Czas na zawodach (brutto)	341:5:29	rekordowo: 80:49:23 (2012)	10 km	00:38:38 Poznań (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:16 Krynica Zdrój (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		11		8		6		33
100-999 osób	11		4		14		29		46	1	105
10-99 osób	1		1		3		8		8		21
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	13		12		28		45		63	1	162
RAZEM	13		12		28		45		64		162
Nie wpisano wyniku	4	1	6	1	7		20		53	2	94

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:39:01 00:38:38	3:54/km 3.52/km	206/22463 68/1891 201/15237	POL	1000+

	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	00:48:11 00:48:03	4:49/km 4.48/km	393/1487 58/128 352/900	POL	1000+
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:42:20 00:42:19	4:14/km 4.14/km	11/176 8/94 11/138	POL	100-999
	2016.06.18	Tarnowskie Góry	V Tarnogórski Bieg Przełajo...	10	00:43:02 00:43:02	4:18/km 4.18/km	15/192 7/25 15/125	POL	100-999
	2016.05.28	Strzebiń	Bieg Św Urbana	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	19/81 10/17 19/68	POL	10-99
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:42:03 00:42:01	4:12/km 4.12/km	24/163 3/25 24/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	128/1235 44/207 118/977	POL	1000+

	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:41:09 00:41:09	4:07/km 4.07/km	17/135 ?/? 17/106	POL	100-999
	2015.09.12	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - Z...	10	00:40:27 00:40:25	4:03/km 4.03/km	175/1503 52/128 157/939	POL	1000+
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:40:47 00:40:46	4:05/km 4.05/km	17/186 13/102 17/138	POL	100-999
	2015.05.23	Strzebiń	IX Bieg Św. Urbana	10	00:41:23 00:41:23	4:08/km 4.08/km	14/88 6/19 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:39:49 00:39:49	3:59/km 3.59/km	130/1562 34/245 125/1206	POL	1000+
	2015.04.26	Cieszyn	7. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	115/998 38/178 108/781	POL	1000+

	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:41:48 00:41:48	4:11/km 4.11/km	20/138 ?/? 20/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:17 00:41:17	4:08/km 4.08/km	74/675 19/104 68/563	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:42:42 00:42:42	4:16/km 4.16/km	42/200	POL	100-999
	2014.05.31	Strzebiń	VIII Bieg Św Urbana Strzebi...	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	9/63 4/15 9/53	POL	10-99

	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	35/126 10/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:49 00:39:45	3:59/km 3.59/km	63/607 17/107 58/513	POL	100-999
	2013.05.25	Strzebiń	VII Parafialny Bieg Św. Urb...	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	13/86 6/13 13/65	POL	10-99
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:38:44 00:38:44	3:52/km 3.52/km	51/377 17/86 ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:40:58 00:40:58	4:06/km 4.06/km	8/118 2/33 8/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:40:57 00:40:52	4:06/km 4.05/km	119/940 33/174 111/788	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:40:35 00:40:35	4:04/km 4.04/km	56/326 14/47 ?/?	POL	100-999

	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:41:46 00:41:46	4:11/km 4.11/km	24/130 12/39 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Lubliniec	VIII Bieg Katorżnika	10	01:57:24 01:57:24	11:44/km 11.44/km	13/96	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:31 00:39:29	3:57/km 3.57/km	48/495 16/78 45/422	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	49/196 15/43 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	19/68 9/21 ?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:41:12 00:40:54	4:07/km 4.05/km	170/1044 38/169 162/880	POL	1000+
	2012.05.01	Lisowice	I Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:44:12 00:44:10	4:25/km 4.25/km	9/60	POL	10-99
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:43:52 00:43:52	4:23/km 4.23/km	148/776 45/139 136/665	POL	1000+

	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:21 00:43:15	4:20/km 4.20/km	142/617 42/115 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:43:29 00:43:22	4:21/km 4.20/km	150/794 43/146 141/704	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:48:03 00:48:03	4:48/km 4.48/km	152/246 51/72 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:47:14 00:47:13	4:43/km 4.43/km	164/484 41/95 156/425	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	34/112 7/13 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	269/560 65/116 ?/?	POL	100-999

	2009.08.08	Pustynia Siedlecka (...	I Bieg Pustynny Pustynna 10	10	01:02:11 01:02:10	6:13/km 6.13/km	15/76 6/23 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:05 00:43:05	4:19/km 4.19/km	135/504 34/87 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Strzebiń	IV Parafialny Bieg Św Urban...	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	29/90 6/13 ?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:49:36 00:49:36	4:58/km 4.58/km	315/485 76/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:49:54 00:49:54	4:59/km 4.59/km	282/449 58/74 ?/?	POL	100-999

	2007.06.02	Strzebiń	2 Parafialny Bieg Św.Urbana	10	00:54:08 00:54:08	5:25/km 5.25/km	58/68 10/10 ?/?	POL	10-99

	2006.05.27	Strzebiń	I Parafialny Bieg Św. Urban...	10	00:47:36 00:47:36	4:46/km 4.46/km	56/80 14/? ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:07

19:01

18:47

18:43

18:42

18:22

18:19

18:09

17:51

17:44

17:37

17:20

17:03

16:55

16:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |