Zapraszamy wszystkich chętnych na tygodniowy obóz biegowy.

Dla małych i dużych, słabych i silnych, początkujących i zaawansowanych. Jednym słowem dla Każdego, gdyż Każdy da radę!

Miejsce: Samotnia (1192 m n.p.m.), Karkonosze
Czas:
I-szy termin – 28.08. – 4.09.
II-gi termin - 11.09. – 18.09.

Koszt: 500 zł (z noclegami, ale bez wyżywienia)
Prowadzący: Dariusz Sidor (mgr wychowania fizycznego, trener la, maratończyk)
Minimalna ilość osób, dla których obóz się odbędzie: 3
Potrzebne rzeczy: strój sportowy (2 komplety, zwłaszcza buty), dokument umożliwiający przekraczanie granicy.

Zgłoszenia: (71) 321-77-01 lub 604 435 338 lub sidor@biol.uni.wroc.pl
do 15 sierpnia poparte zaliczką 50 zł wpłaconą na konto:
Dariusz Sidor 64 1940 1076 4887 6672 2000 0001
w przypadku rezygnacji zaliczka przepada.

Program (szkic):
1 dzień – przyjazd, zakwaterowanie, I-szy lekki, popołudniowy trening, wykład o bezpieczeństwie w górach.
2 dzień i następne (schemat) – pobudka, rozruch, śniadanie, odpoczynek, I-szy trening (dla wszystkich), obiad, odpoczynek, II-gi trening (dla zaawansowanych), kolacja, wykład, sen
8 dzień – wyjazd.

Jeżeli uwielbiasz nowinki, zawsze pragniesz być na topie, to ta oferta będzie w sam raz dla Ciebie.

Czy wiesz czym jest NORDIC WALKING?, czyli coraz powszechniejsze na świecie maszerowanie z kijkami?

Dla małych i dużych, słabych i silnych, początkujących i zaawansowanych. Jednym słowem dla Każdego, gdyż Każdy da radę!

Zapraszam wszystkich chętnych na pierwszy w Polsce, a coraz modniejszy na Zachodzie obóz NORDIC WALKING.

Miejsce: Samotnia (1192 m n.p.m.), Karkonosze
Czas:
I-szy termin – 21.08. – 28.08.
II-gi termin - 4.09. – 11.09.

Koszt: 500 zł (z noclegami, ale bez wyżywienia)
Prowadzący: Dariusz Sidor (mgr wychowania fizycznego, trener la, maratończyk)
Minimalna ilość osób, dla których obóz się odbędzie: 3
Potrzebne rzeczy: strój sportowy (2 komplety, zwłaszcza buty), kijki (najlepiej teleskopowe), dokument umożliwiający przekraczanie granicy.

Zgłoszenia: (71) 321-77-01 lub 604 435 338 lub sidor@biol.uni.wroc.pl
do 10 sierpnia poparte zaliczką 50 zł wpłaconą na konto:
Dariusz Sidor 64 1940 1076 4887 6672 2000 0001
w przypadku rezygnacji zaliczka przepada.

Program (szkic):
1 dzień – przyjazd, zakwaterowanie, I-szy lekki, popołudniowy trening, wykład o bezpieczeństwie w górach.
2 dzień i następne (schemat) – pobudka, rozruch, śniadanie, odpoczynek, I-szy trening (dla wszystkich), obiad, odpoczynek, II-gi trening (dla zaawansowanych), kolacja, wykład, sen
8 dzień – wyjazd.