Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [114]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ojla
Pamiętnik internetowy
Mandala ...

Jolanta Pawłowska
Urodzony: --------
Miejsce zamieszkania: Warszawa
200 / 209


2013-02-18

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Żeby nie było (czytano: 1160 razy)



Żeby nie było, że jestem już w drylu. W sobotę nie biegałam. Po pierwsze ugrzęzłam w papierach, a po drugie i najważniejsze - bardzo bolały mnie biodra. Cholera! Odzwyczaiły się, czy co? Przyznam, że nawet nie miałam wyrzutów sumienia. Jak boli to trzeba poczekać. Za to wczoraj pobiegłam. Nie powiem, że frunęłam ale ... posuwałam się do przodu, bez wyraĽnego i zniechęcaj±cego bólu i co najważniejsze, całkiem żwawo!!! Miało być w nagrodę 70 minut (tak sobie wymy¶liłam - dzień zwłoki - dodatkowe 10 minut na następnym treningu - trochę działa)ale przez to żwawe tempo wyszło o 5 minut krócej. Koniecznie muszę wydłużać czas biegania, tempo na razie nie jest dla mnie specjalnie ważne. O kurcze, jak ten 25 marca szybko się zbliża!!!

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


jacdzi (2013-02-19,07:22): Jesli Jolu w tym tempie bedziesz wydluzac czas biegu to do 25 marca dojdziesz do 24 h i pozostanie Ci tylko bieganie ULTRA.
Aga Es (2013-02-19,22:37): Dobra ta strategia z kar± 10 minut:)Muszę j± u siebie zaaplikować,to może będę bardziej zmotywowana by wychodzić na treningi:) Swoj± drog± 70minut to już nie byle co!







 Ostatnio zalogowani
przemek300
12:57
maraton56
12:44
GriszaW70
12:36
pbest
12:29
gpnowak
12:21
MarasP
11:32
timdor
11:32
Paczka5
11:19
JolaPe
11:04
crespo9077
10:41
SZAFLAR
10:40
Zedwa
10:36
42.195
10:33
Stonechip
10:07
Wojciech
09:41
Raffaello conti
09:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |