Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Senger Michał
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
G±sawa
Zarejestrowanych startów
144
rekordowo: 2015 (38)
42.195 km
03:07:23
Wojtal k.Czerska (2015)
Pałuki Running Team
Kilometrów w startach
2186.61
rekordowo: 2015 (615)
21.097 km
01:22:31
Poznań (2016)
ur. 1981-07-31
Czas na zawodach (brutto)
155:20:4
rekordowo: 42:15:33 (2015)
10 km
00:37:15
Poznań (2015)
Trofea (podium)
6 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:18:44
Łabiszyn k.Bydgoszczy (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
1
15
15
1
40
100-999 osób
15
50
29
94
10-99 osób
1
1
7
1
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
1
31
72
31
144
10
31
72
31
Nie wpisano wyniku
1
1
1
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:09
00:18:06
3:38/km
3.37/km
18/678
8/203
17/453
POL
100-999
2016.10.01
Zielonka k. Bydgoszc...
II Bieg D±browskiego
10
00:38:25
00:38:21
3:51/km
3.50/km
10/288
6/80
10/206
POL
GEO.
100-999
2016.09.24
Barcin
OSHEE Barcin Biega
10
00:38:04
00:38:03
3:48/km
3.48/km
10/132
4/50
10/103
POL
100-999
2016.09.18
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
10.2
00:40:28
00:40:27
3:58/km
3.58/km
6/307
5/117
6/223
POL
100-999
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:37:46
00:37:41
3:47/km
3.46/km
56/3069
17/830
51/2083
POL
1000+
2016.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
00:39:14
00:39:12
3:55/km
3.55/km
13/323
10/97
13/252
POL
100-999
2016.08.13
¦liwice
I ¦liwicka Dyszka
10
00:38:33
00:38:30
3:51/km
3.51/km
22/288
11/70
22/211
POL
GEO.
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:24:24
01:24:11
4:00/km
3.59/km
14/315
6/93
14/268
POL
100-999
2016.07.30
G±sawa
VIII Biegi G±sawskie im. Gu...
10
00:39:28
00:39:27
3:57/km
3.57/km
9/180
4/50
9/137
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
4.85
00:18:11
00:18:09
3:45/km
3.45/km
21/354
7/96
19/221
POL
100-999
2016.07.10
Kruszwica
Bieg Nowalijkowy
10
00:38:13
00:38:12
3:49/km
3.49/km
3/148
2/39
3/114
POL
100-999
2016.06.26
Łabiszyn k.Bydgoszcz...
Łabiszyński Bieg ¦więtojańs...
5
00:18:45
00:18:44
3:45/km
3.45/km
9/177
4/48
9/112
POL
GEO.
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
21.097
01:42:40
01:42:34
4:52/km
4.52/km
41/223
13/59
39/195
POL
100-999
2016.06.23
Oćwieka k.Żnina
II Bieg Oćwiecki i Rajd Nor...
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
2/25
1/8
2/20
POL
GEO.
10-99
2016.06.19
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
10
00:37:52
00:37:52
3:47/km
3.47/km
7/429
5/102
7/294
POL
100-999
2016.06.11
¦rem
5. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
01:24:22
01:24:18
4:00/km
4.00/km
20/513
8/175
18/421
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:39:34
00:39:32
3:57/km
3.57/km
28/333
12/100
26/266
POL
100-999
2016.05.07
Kruszwica - Inowrocł...
IX Bieg Piastowski
21.097
01:27:52
01:27:46
4:10/km
4.10/km
56/464
20/177
48/357
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
01:00:12
01:00:09
4:01/km
4.01/km
37/282
17/80
35/228
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:38:34
00:38:32
3:51/km
3.51/km
58/1862
24/541
55/1292
POL
1000+
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:38:03
00:37:59
3:48/km
3.48/km
41/349
13/90
39/261
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:22:38
01:22:31
3:55/km
3.55/km
133/11346
47/3463
127/8294
POL
1000+
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10.2
00:38:58
00:38:57
3:49/km
3.49/km
11/354
4/109
11/275
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:38:30
00:38:18
3:51/km
3.50/km
250/4670
96/1438
239/3329
POL
1000+
2016.03.13
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
5
00:19:58
00:19:57
4:00/km
3.59/km
11/454
10/189
11/311
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:01:16
01:01:14
4:05/km
4.05/km
52/515
14/148
48/426
POL
100-999
2016.02.06
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
10
00:41:13
00:41:04
4:07/km
4.06/km
16/113
4/28
16/87
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:04
16:35
16:29
16:15
16:10
16:10
16:08
15:55
15:52
15:47
15:46
15:42
15:37
15:34
15:22
15:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|