Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [5]  PRZYJAC. [85]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ksero vel. NAMORDNICZEK
Pamiętnik internetowy
Dalej, szybciej, dłużej

Andrzej Majkut
Urodzony: 1975-09-16
Miejsce zamieszkania: Chmielów
42 / 47


2015-04-21

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Strategia przedstartowa (czytano: 1355 razy)



Hm, czas biegnie nieubłaganie. Nast±pił czas "odcinania kuponów"z jesienno-zimowego przygotowania. Rozpocz±ł się czas żniw dla Nas, biegaczy. Kto¶ przebiegnie swój pierwszy lub setny maraton, kto¶ zrobi życiówkę, kto¶ złamie 3 godziny, .... Jest tych celów tak dużo, jak Nas. Dla mnie interesuj±ce jest to, jak tapering wpływa na start w ultramaratonach. Czy rzeczywi¶cie zmniejszenie kilometrażu ma wpływ na formę startow±. Cały czas zastanawiam się, czy może lepiej nie "zmuszać" organizmu do innego kilometrażu. Może niech sobie On (znaczy organizm) biega tak jak dotychczas, a i tak da radę na zawodach?
PoradĽcie, czy macie jakie¶ sposoby na radzenie sobie z "przymusem" taperingu. Chcę to robić, ale zawsze jak zbliża się termin startu, to nie mogę zmniejszyć kilometrów, bo organizm domaga się czego¶ wręcz przeciwnego.
Dodam, że chodzi tu starty na dystansie powyżej maratonu. Start mam na 50 km i ostatnie długie wybieganie (powyżej 42 km) miałem dwa tygodnie temu, potem było 30 km i 22 km, ale mocne z podbiegami. Start jest w pi±tek.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Andrzej G
21:56
alex
21:40
przemcio33
21:40
benek
21:31
cierpliwy
21:23
Mr Engineer
21:21
ona
21:09
mikis
21:08
Wojciech
20:57
maur68
20:56
wwanat46@gmail.com
20:55
staszek63
20:34
sephix
20:33
mario1977
20:30
Andrea
20:27
Daniel22
20:25
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |